Een lichte, skinny, vegan pesto gemaakt van courgette, rozemarijn, peterselie en zonnebloempitten. Kruidig en romig, lekker op brood of door de pasta!
Categorie: Alle recepten
Mediterrane Champignonburgers met olijven (vegan)
Deze champignonhamburgers zijn het ideale vegan alternatief voor je broodje hamburger. De olijven en kruiden geven ze een lekkere Mediterraanse twist!
Recept voor gezonde crackers van zaden en pitten
Deze knapperige gezonde crackers van zaden en pitten zijn ideaal als koolhydraatarme vervanger van een broodje of toastje.
Gemarineerde tempeh met Portugese cebolada
Gemarineerde tempeh op Portugese wijze. Een vegetarische en gezondere variant van de Portugese vlees- of vis gerechten met uiensaus “cebolada”.
Gezonde koekjes met pruimen zonder suiker en glutenvrij
Gezond tussendoortje of iets verantwoords bij de koffie? Probeer deze makkelijker gezonde pruimen koekjes zonder toegevoegde suikers en glutenvrij!
Makkelijke gezonde wortelcake zonder suiker
Deze makkelijke, gezonde wortelcake is een versie van de Portugese “queijada de cenoura”. Heerlijke smeuïge muffins die je zonder schuldgevoel kunt eten!
Frisse salade van raapstelen met appel en limabonen
Deze frisse salade is geïnspireerd op de Portugese soep met raapstelen en lima bonen, maar dan met een zomers en fris tintje. Licht en voedzaam!
Avocado van de BBQ gevuld met linzen, olijven en vijgen
BBQ weer en zin in avocado? Gril je avocado op de BBQ en vul ze met deze super simpele maar lekkere vulling van linzen, vijgen en olijven.
Krokante visburgers van makreel met sinaasappel
Koolhydraatarme krokante visburgers van makreel met verrassend klein vleugje sinaasappel. Met een fris yoghurtsausje, super gezond genieten!
Gezonde BBQ recepten en tips | Intratuin BBQ Masterclass
Toe aan inspiratie voor gezonde BBQ recepten? Lees hier hoe je als een echte BBQ master een heus BBQ-menu op tafel tovert; van voorgerecht tot toetje!
Saudalicious steunen?
Geniet je van de content van Saudalicious via Social Media en de blog? Wil je iets bijdragen aan het platform Saudalicious zodat ik gratis content over Portugal, eten en gezondheid kan blijven maken? Dat vind ik super lief! Je kunt via deze link via je bankaccount of Paypal een zelf te kiezen bedrag doneren. Alle kleine beetjes helpen :). Oh, en let me know, zodat ik je kan bedanken!
Korting met code SAUDALICIOUS bij:
- Iron roots: -10% op mijn favo duurzame sportkleding (Wereldwijd)
- Vitaily: – €7,50 op kwalitatieve, duurzame supplementen (Europa)
- Common & Sense: -15% op mijn favo duurzaam Nederlands kledingmerk (NL)
- Koro: -5% op mijn favo food webshop waar ik een groot deel van mijn houdbare boodschappen koop (PT & NL)
- Olie van Olivia: -10% Lekkerste eerlijke olijfolies (NL)
- Botanical Beauty: -10% op 100% natuurlijke skincare (NL)
- Aard’g: €5,- korting op suikervrije kombucha en waterkefir! (NL + BE)
- Mister Nata: -10% op Pastel de nata uit Lissabon (NL)
Iets nodig van onderstaande webshops? Door deze links te gebruiken steun je het platform Saudalicious, omdat wij dan een kleine commissie ontvangen. Kost jou niets extra’s!