Is pompoen gezond? Hebben pompoenen naast de mooie kleur en de lekkere smaak ook gezondheidsvoordelen? Lees hier hoe gezond de pompoen is!
Dit zijn de gezondheidsvoordelen van pompoen
Lees meer
Categorie: Alle recepten
Portugese amandelkoekjes met vijgen | recept zonder suiker
Dit suikervrije amandelkoekjes recept is gebaseerd op Portugese amandelkoekjes. Knapperig, smeuïg, verslavend lekker en gezond!
Vegan bananenbrood met chocolate chips zonder suiker
Vegan bananenbrood, nét zo lekker smeuïg en stevig als eentje met ei? Dit vegan bananenbroodje met chocolate chips en een beetje pindameel is verrukkelijk en ook nog eens suikervrij. Ideaal als gezond tussendoortje dus!
Gezonde kombucha watermeloen mocktail
Zin in een lekker fris, feestelijk en zomers drankje, maar het liefst zonder alcohol? Deze super makkelijke kombucha watermeloen mocktail is niet alleen lekker, maar ook nog eens supergezond. Kombucha bevat probiotica wat deze mocktail een feestje voor je darmen maakt!
Gepofte bietjes met halloumi en gekarameliseerde ui
Een lauw warme salade van gepofte rode bietjes in een heerlijke marinade. Afgemaakt met gegrilde halloumi en gekarameliseerde uitjes. Hoe lekker klinkt dat!? Een perfect en origineel BBQ gerechtje. Zowel als voor- of hoofdgerecht te serveren.
Rabarbercompote zonder suiker met vijgen
Deze rabarbercompote zonder suiker is gezoet met vijgen en smaakt heerlijk bij wat yoghurt met granola of als topping van een gezonde taart.
Romige zoete aardappel smoothie (zonder banaan)
Deze gezonde en romige zoete aardappel smoothie zónder banaan met carobe poeder, kaneel en vijgen is alsof je je dag begint met een toetje!
Vegan bietensalade met sinaasappel en tahini
Deze vegan bietensalade met sinaasappel is super makkelijk te maken en je hebt gelijk eens iets anders dan de standaard salades. De sinaasappel en verse munt geven de salade een extra fris zoete twist en de tahini en balsamico maken het geheel helemaal af!
Portugese kikkererwtensoep met zoete aardappel en radijs
Heerlijke kikkererwtensoep gebaseerd op Portugees recept met een twist en ingrediënten die gemakkelijk in Nederland verkrijgbaar zijn.
Portugese groenterijst met garnalen (makkelijk recept)
Dit recept voor groenterijst met garnalen op z’n Portugees is een licht en gezond gerechtje vol Portugese geuren, kleuren en smaken.
Saudalicious steunen?
Geniet je van de content van Saudalicious via Social Media en de blog? Wil je iets bijdragen aan het platform Saudalicious zodat ik gratis content over Portugal, eten en gezondheid kan blijven maken? Dat vind ik super lief! Je kunt via deze link via je bankaccount of Paypal een zelf te kiezen bedrag doneren. Alle kleine beetjes helpen :). Oh, en let me know, zodat ik je kan bedanken!
Korting met code SAUDALICIOUS bij:
-
- Gezonde taart: SAUDALICIOUS voor -10% op alles van vegan, suikervrije en gezondere taartjes van Sharp Sharp (NL)
- Duurzame sportkleding: SAUDALICIOUS voor -10% op Mijn favo duurzame sportkleding van Iron Roots (wereldwijd)
- Supplementen: SAUDALICIOUS voor -€10,- op kwalitatieve, duurzame en voorgesorteerde supplementen om gezond te blijven van Vitaily (Europa)
- Duurzame slow fashion: SAUDALICIOUS voor -15% op het prachtige duurzame slow fashion merk Common & Sense (NL)
- Pastel de nata: SAUDALICIOUS voor -10% op Pastéis de nata uit Lissabon van Mister Nata (NL)
- Gezond glutenvrij brood: SAUDALICIOUS voor -10% op de gezonde meelmixen van Oerchef. Super vers, simpel en snel; water, eitjes, mengen en in de oven!
- Natuurlijke skincare: SAUDALICIOUS voor -10% op 100% natuurlijke skincare van Botanical Beauty (NL)
- Kombucha & Waterkefir: SAUDALICIOUS voor -€5,- op suikervrije kombucha’s of waterkefir van Aard’g (NL+BE)
- Portugees Leren: Gebruik code SABINE15 bij de check-out voor 15% korting op alle cursussen van Mia! (wereldwijd)
- EMB Test: SAUDALICIOUS voor -5% op een gezondheidscheck op basis van energetisch morfologische bloedtest bij Food your Thought (NL)
- Body & Fit: Kortingscode van 10% verkrijgbaar vragen via een berichtje naar mij op social media! Hier bestel ik soms supplementen, maar vooral vegan eiwitpoeder met de minste troep die ik tot nu toe heb gevonden én stevia drops. (Europa)
- Prozis: code SAUDALICIOUS voor allerlei gezondheid en sport gerelateerde producten (NL en Portugal)
Iets nodig van onderstaande webshops? Door deze links te gebruiken steun Saudalicious, omdat ik dan een kleine commissie ontvang. Kost jou niets extra’s.
Over mij
Olá! Ik ben Sabine, half Nederlands, half Portugees, gek op eten, ontdekken en Portugal. Op Saudalicious.com vind je inspiratie op het gebied van food en een gezonde, bewuste lifestyle. Dit alles met een lekkere slow, positieve, Portugese vibe.
Klik hier om meer te weten te komen over mij en Saudalicious.
Meer kook inspiratie
