if ( function_exists('yoast_breadcrumb') ) {yoast_breadcrumb('

','

');}

Categorie: Hoofdgerecht

Bieten lijnzaad pannenkoeken met geitenkaas en druiven

Bieten lijnzaad pannenkoeken met geitenkaas en druiven

door Sabine Koopmans | 29 april 2019 | Alle recepten, Hoofdgerecht, Lunch, Recepten

Roze bieten lijnzaad pannenkoeken. Een gezonde, koolhydraatarme lunch met een mooi kleurtje! Heerlijk belegd met verbrokkelde geitenkaas en schijfjes druif.

Zoete aardappel salade met tonijn en ei

Zoete aardappel salade met tonijn en ei

door Sabine Koopmans | 13 april 2019 | Alle recepten, Hoofdgerecht, Lunch, Portugees recept, Recepten

Een heerlijke zoete aardappel salade met de Portugese combinatie van tonijn, olijven en gekookte eieren. Gezond, eiwitrijk en lekker simpel.

Roerei met groene asperges en avocado

Roerei met groene asperges en avocado

door Sabine Koopmans | 26 maart 2019 | Alle recepten, Hoofdgerecht, Lunch, Portugees recept, Recepten

Een recept voor heerlijke smeuïge en smaakvolle roerei met groene asperges. De avocado geeft het gerecht een extra en gezonde romige smaak.

Gebakken tuinbonen in tomatensaus met bloemkoolrijst

Gebakken tuinbonen in tomatensaus met bloemkoolrijst

door Sabine Koopmans | 25 maart 2019 | Alle recepten, Hoofdgerecht, Portugees recept, Recepten

Een lekker en gezond recept met gebakken tuinbonen in tomatensaus. Met de smakelijke bloemkoolrijst een perfecte vegetarische en koolhydraat arme maaltijd!

Gevulde aubergine uit de oven met tonijn en tijm

Gevulde aubergine uit de oven met tonijn en tijm

door Sabine Koopmans | 16 maart 2019 | Alle recepten, Hoofdgerecht, Lunch, Recepten

Heerlijk zacht geroosterde gevulde aubergine uit de oven met kruidige tonijn en een frisse saus van hüttenkäse en olijven. Simpel en gezond!

Zalm uit de oven met kruidenkorst en erwtenpuree

Zalm uit de oven met kruidenkorst en erwtenpuree

door Sabine Koopmans | 19 februari 2019 | Alle recepten, Hoofdgerecht, Recepten

Een heerlijk malse zalmfilet uit de oven met een knapperige kruidenkorst van broodkruim, olijven en rozemarijn. Gebaseerd op een Portugees recept.

Portugese tomatensoep uit Alentejo

Portugese tomatensoep uit Alentejo

door Sabine Koopmans | 18 februari 2019 | Alle recepten, Hoofdgerecht, Lunch, Portugees recept, Recepten, Soep

Deze heerlijke Portugese tomatensoep is een ideale maaltijdsoep. Het bevat groenten, gezonde vetten, eiwitten en koolhydraten.

Maaltijdsalade met kalettes en bloedsinaasappel

Maaltijdsalade met kalettes en bloedsinaasappel

door Sabine Koopmans | 13 februari 2019 | Alle recepten, Hoofdgerecht, Lunch, Recepten

Deze maaltijdsalade met kalettes, bloedsinaasappel en hütenkäse smaakt verrassend lekker. Echt zo’n maaltijdsalade die bij elk seizoen past.

Vegetarische Portugese kikkererwten salade

Vegetarische Portugese kikkererwten salade

door Sabine Koopmans | 11 februari 2019 | 10 populairste recepten, Alle recepten, Hoofdgerecht, Lunch, Portugees recept, Recepten

Een vegetarische variant op de Portugese kikkererwten salade met olijven en groentekiemen. Super simpel, heerlijk en bomvol gezonde voedingstoffen.

Hasselback pompoen uit de oven met olijven

Hasselback pompoen uit de oven met olijven

door Sabine Koopmans | 10 februari 2019 | Alle recepten, Hoofdgerecht, Recepten

Hasselback pompoen uit de oven met Portugese invloeden zoals olijven, laurier en sinaasappel samen met zoete, zacht gesmolten abrikozen.

piece of joy suikervrije taart

Follow Saudalicious

Meer inspiratie in je mailbox?

saudalicious

On our way back home after 3 weeks in the Netherla

On our way back home after 3 weeks in the Netherlands 🇳🇱👭We spent the holidays with family, with some tears and laughter because there was a great loss this time (my daddy✨).The days after the holidays we spent the time with friends and family, worked a little bit, did some cold runs, some nice short workouts in the living room with my sweet mom, supported by the old cat Chico 😻 and we bought a new car.It gave us some fuel for whatever will be next! ❤️☀️. We missed the Portuguese sun, pastelarias, outdoor workouts, hikes, mountains and our simple but nice house 🏡💛What would you like to see or read about on the gram when I'm back in Portugal?*👕my fav sustainable sport shirt @ironrootsathletics -10% discount code SAUDALICIOUS.#saudalicious
#calmalifestyle
#consciousliving

Warme drankjes to go in de winter lockdown...La

Warme drankjes to go in de winter lockdown...Lang niet zo gezellig en warm en knus...☹️ MAAR je kunt wel lekker je eigen perfecte combi maken. In mijn geval een lekkere vegan combi; coconut chai latte met de lekkerste vegan salted caramel chocolade van @handsoffmychocolate die ik van thuis meenam 😍🍫☕Zo lekker om de chocolade in je mond te laten smelten met een warm en kruidig drankje! #guiltypleasure 😆 Wat is jouw favo warme drankje combi?#Saudalicious
#calmalifestyle
#consiouslifestyle
#saudacollab
#handsoffmychocolate.Hot drinks to go in winter lockdown...Not nearly as cozy and a lot colder outside...☹️ BUT you can make your own perfect combination. In my case a nice vegan combi; coconut chai latte with the best vegan salted caramel chocolate from @handsoffmychocolate I brought from home 😍🍫☕It's so nice to let the chocolate melt in your mouth with a warm and spicy drink! #guiltypleasure 😆 What is your favorite hot drink combination?"

Met het begin van het nieuwe jaar, begint er ook e

Met het begin van het nieuwe jaar, begint er ook een nieuw jaar voor Saudalicious. 🤩 Het is alweer 4 jaar geleden dat de website online ging en ik begon met bloggen en een instagram account.Samen met jullie kijk ik vandaag even terug op het afgelopen jaar. Het jaar dat voor mij vol ups, maar ook enorme downs zat. Wat is er allemaal gebeurd? Welke veranderingen zijn er geweest bij Saudalicious, welke leuke samenwerkingen zijn er geweest en wat waren de best bekeken blogs van het afgelopen jaar? 😉Link in mijn stories!#Saudalicious
#calmalifestyle
#consciouslivingWith the start of the new year, it's also a bright new year for Saudalicious.🤩 It has been 4 years since the website went online and I started blogging and an Instagram account.Today I look back on the past year with you. This year was full of ups, but also huge downs for me. What has happened last year? What changes have there been at Saudalicious, what were my fav collabs and what were the most viewed blogs of the past year?😉 Link in my stories!

Feliz Ano 2022 ✨Full of joy, consciousness, fr

Feliz Ano 2022 ✨Full of joy, consciousness, friendship, (self-)love, and above all flexibility, patience and positivity to overcome what ever may happen 💪🏽🥂What are your plans for 22?#saudalicious
#calmalifestyle
#consciousliving

Mijn laatste recept voor dit jaar is een lekker ve

Mijn laatste recept voor dit jaar is een lekker vega comfort food gerecht.
Sommige authentieke Portugese recepten lenen zich heel goed om omgetoverd te worden in een vegetarisch en gezonder gerecht. 🌱🇵🇹
Deze vegetarische en zelfs vegan variant van de welbekende Portugese bonenschotel feijoada is daar zo’n voorbeeld van! Makkelijk, lekker en vol heerlijke authentieke Portugese smaken.Ik koop mijn biologische bonen altijd in bulk bij @koro_nl. Een van mijn favoriete food webshops. En jij krijgt nog steeds 5% korting met code SABINE 🥰Link in bio voor het recept!#korolicious
#saudalicious
#consciousliving
#calmalifestyle🇬🇧Say hello to my last recipe of this year! A nice comfort food for the darker days. Some authentic Portuguese recipes are perfect to get transformed into a vegetarian and healthier dish. 🌱🇵🇹This vegetarian and even vegan variant of the well-known Portuguese bean dish feijoada is one of those! Easy, tasty, and full of delicious authentic Portuguese flavors.I buy my organic beans in bulk at one of my fav online healthy grocery shops @koro_pt. And you still get 5% off with code SABINE 🥰

Kerst ✨Zonder huis vol Zonder stapels cadeaus

Kerst ✨Zonder huis vol
Zonder stapels cadeaus
Zonder etentjes buiten de deurNet als de vorige
AlweerMaar dit jaar is er een andere eerste keerEentje waarbij al het andere in het niet valtEen alles-in-perspectief-zettende eerste keerDe eerste keer zonder jou ♥️🥺.
.
.Lieve jij (en ik)
Heb lief, geniet, besef en koester wat er wél is🎄✨ Een hele fijne, warme kerst voor jou en iedereen die je liefhebt#saudalicious
#calmalifestyle
#consciouslivingChristmas ✨
Without eating out
Without a full house
Without a huge amount of presentsJust like the previous one
againThis year there is another first timeOne where everything else fades into insignificanceA first time that puts everything in perspectiveThe first time without you.
.
.Dear you (and me)
Love, enjoy, realize and cherish what you do have🎄✨A very Merry Christmas to you and everyone you love

Volgen op Instagram

Over mij

Olá! Ik ben Sabine, half Nederlands, half Portugees, gek op eten, ontdekken en Portugal. Op Saudalicious.com vind je inspiratie op het gebied van food en een gezonde, bewuste lifestyle. Dit alles met een lekkere slow, positieve, Portugese vibe.

Klik hier om meer te weten te komen over mij en Saudalicious.

Mijn favoriete Portugese kookboek

Lees hier mijn review of koop direct via onderstaande knop:

Een boek vol geweldige plaatjes, verhalen en de lekkerste recepten. Van authentiek tot hedendaags.
Het enthousiasme en de liefde van Nuno Mendes voor deze stad en de Portugese gastronomie spat van dit boek af.

Meer kook inspiratie

De laatste berichten

Pin It on Pinterest