Een makkelijk recept voor een gezonde herfstige cake met kaki vrucht, vijgen en walnoten. Een ideaal gezond en voedzaam ontbijt of tussendoortje!
Gezonde kaki cake met vijgen en walnoten
Lees meer
Categorie: Ontbijt
Zomers quinoa ontbijtje met vijgen en gegrilde nectarine
Eens wat anders dan havermout? Dit quinoa ontbijt recept met vijgen en gegrilde nectarine wordt je nieuwe favoriet deze lente en zomer!
Havermout kaneelwafels met chocolademousse
Rachelle maakte deze heerlijke gezonde havermout kaneelwafels met chocolademousse om lekker van te genieten tijdens haar wandeling. De kaneelwafels zijn glutenvrij, lactosevrij, vegan én enorm lekker: om je vingers bij af te likken. Perfect als ontbijt of picknick lunch!
Snelle gezonde pecan peren kruimel taartjes
Op zoek naar een snel maar origineel en gezond taartje of toetje? Dit recept voor snelle gezonde pecan peren kruimel taartjes gaat je redden.
De gezondheidsvoordelen van havermout (+ 13 recepten)
Houd je ook zo van havermout? Deze glutenvrije graansoort is niet alleen veelzijdig, maar ook heel gezond. Ontdek zes gezondheidsvoordelen van havermout en bekijk de receptideeën om optimaal van dit gezonde graan te genieten.
Romige chocolade havermout met bietjes
Een super gezond havermout ontbijtje voor chocolade liefhebbers! Deze romige chocolade havermout bowl met bietjes smaakt als een chocolade taartje, maar dan zonder de suikerkick.
Gestoofde “karamel” peertjes met kaneel en pindakaas
Deze heerlijk smeuïge, warme, karamel-achtige, gestoofde peertjes zijn een ware traktatie! Een ideale én gezonde topping voor bij je ontbijt of om een gezonde taart mee af te maken. De kaneel geeft de peertjes een extra warme tint, perfect voor de koudere dagen.
Winter recepten: 10 x verwarmende gerechten
Op koude dagen heb je zin in verwarmende lekkernijen en gerechten. Met deze tien hartverwarmende recepten zit je er de hele dag warmpjes bij.
Gebakken havermout uit de oven met pompoen
Deze gebakken havermout uit de oven met pompoenpuree is alsof je een super lekkere, kruidige pompoencake als ontbijt eet. Maar dan makkelijker te maken. En gezonder :). Een ideaal ontbijtje voor de koudere dagen!
Zelf cashewpasta maken met kaneel en vanille
Zelf cashewnoten pasta maken is niet zo moeilijk. Kaneel en vanille combineren perfect bij cashewnoten. In dit artikel lees je precies hoe je deze romige, zoete cashewpasta zonder toegevoegde suikers het beste zelf kunt maken!
Saudalicious steunen?
Geniet je van de content van Saudalicious via Social Media en de blog? Wil je iets bijdragen aan het platform Saudalicious zodat ik gratis content over Portugal, eten en gezondheid kan blijven maken? Dat vind ik super lief! Je kunt via deze link via je bankaccount of Paypal een zelf te kiezen bedrag doneren. Alle kleine beetjes helpen :). Oh, en let me know, zodat ik je kan bedanken!
Korting met code SAUDALICIOUS bij:
- De lekkerste vegan en suikervrije taartjes: SAUDALICIOUS voor -10% op alles van Sharp Sharp (NL)
- Duurzame sportkleding: SAUDALICIOUS voor -10% op Mijn favo duurzame sportkleding van Iron Roots (wereldwijd)
- Duurzame voorgesorteerde supplementen: SAUDALICIOUS voor -€10,- op kwalitatieve, duurzame en voorgesorteerde supplementen van Vitaily (Europa)
- Duurzame slow fashion: SAUDALICIOUS voor -15% op het prachtige duurzame slow fashion merk Common & Sense (NL)
- Pasteis de nata uit Lissabon: SAUDALICIOUS voor -10% op Pastéis de nata van Mister Nata (NL)
- Gezond glutenvrij brood van Oerchef: SAUDALICIOUS voor -10% op de gezonde meelmixen van Oerchef. Super vers, simpel en snel; water, eitjes, mengen en in de oven!
- 100% Natuurlijke skincare: SAUDALICIOUS voor -10% op 100% natuurlijke skincare van Botanical Beauty (NL)
- Kombucha & Waterkefir: SAUDALICIOUS voor -€5,- op suikervrije kombucha’s of waterkefir van Aard’g (NL+BE)
- Portugees Leren: Gebruik code SABINE15 bij de check-out voor 15% korting op alle cursussen van Mia! (wereldwijd)
- EMB Test bij Food Your Thought: SAUDALICIOUS voor -5% op een gezondheidscheck op basis van energetisch morfologische bloedtest. Morfologisch slaat op de organen en weefsels van een organisme. Het lab analyseert enerzijds het bloed op microscopisch niveau. Anderzijds analyseren we op energetisch niveau. (NL)
- Body & Fit: Kortingscode van 10% verkrijgbaar vragen via een berichtje naar mij op social media! Hier bestel ik soms supplementen, maar vooral vegan eiwitpoeder met de minste troep die ik tot nu toe heb gevonden én stevia drops. (Europa)
Iets nodig van onderstaande webshops? Door deze links te gebruiken steun Saudalicious, omdat ik dan een kleine commissie ontvang. Kost jou niets extra’s.
Over mij
Olá! Ik ben Sabine, half Nederlands, half Portugees, gek op eten, ontdekken en Portugal. Op Saudalicious.com vind je inspiratie op het gebied van food en een gezonde, bewuste lifestyle. Dit alles met een lekkere slow, positieve, Portugese vibe.
Klik hier om meer te weten te komen over mij en Saudalicious.
Meer kook inspiratie
