Deze Portugese bloemkoolsoep met sinaasappel is licht en tegelijkertijd super romig. De lichte sinaasappel smaak maakt de soep helemaal af.
Categorie: koolhydraatarm
Portugese viskoekjes: Pataniscas de sardinhas
Op zoek naar een smakelijk en origineel vishapje voor bij de borrel? I got your back met deze makkelijke Portugese viskoekjes van sardines.
Gezonde worteltaart met romige carobe frosting
Een gezonde worteltaart met een frosting van romige carobe, wat naar super lekkere creamy chocolade smaakt. Een combinatie gebaseerd op de Portugese keuken.
Caloriearme pesto van courgette en rozemarijn
Een lichte, skinny, vegan pesto gemaakt van courgette, rozemarijn, peterselie en zonnebloempitten. Kruidig en romig, lekker op brood of door de pasta!
Mediterrane Champignonburgers met olijven (vegan)
Deze champignonhamburgers zijn het ideale vegan alternatief voor je broodje hamburger. De olijven en kruiden geven ze een lekkere Mediterraanse twist!
Recept voor gezonde crackers van zaden en pitten
Deze knapperige gezonde crackers van zaden en pitten zijn ideaal als koolhydraatarme vervanger van een broodje of toastje.
Gemarineerde tempeh met Portugese cebolada
Gemarineerde tempeh op Portugese wijze. Een vegetarische en gezondere variant van de Portugese vlees- of vis gerechten met uiensaus “cebolada”.
Gezonde koekjes met pruimen zonder suiker en glutenvrij
Gezond tussendoortje of iets verantwoords bij de koffie? Probeer deze makkelijker gezonde pruimen koekjes zonder toegevoegde suikers en glutenvrij!
Makkelijke gezonde wortelcake zonder suiker
Deze makkelijke, gezonde wortelcake is een versie van de Portugese “queijada de cenoura”. Heerlijke smeuïge muffins die je zonder schuldgevoel kunt eten!
Krokante visburgers van makreel met sinaasappel
Koolhydraatarme krokante visburgers van makreel met verrassend klein vleugje sinaasappel. Met een fris yoghurtsausje, super gezond genieten!
Saudalicious steunen?
Geniet je van de content van Saudalicious via Social Media en de blog? Wil je iets bijdragen aan het platform Saudalicious zodat ik gratis content over Portugal, eten en gezondheid kan blijven maken? Dat vind ik super lief! Je kunt via deze link via je bankaccount of Paypal een zelf te kiezen bedrag doneren. Alle kleine beetjes helpen :). Oh, en let me know, zodat ik je kan bedanken!
Korting met code SAUDALICIOUS bij:
- Iron roots: -10% op mijn favo duurzame sportkleding (Wereldwijd)
- Vitaily: – €7,50 op kwalitatieve, duurzame supplementen (Europa)
- Common & Sense: -15% op mijn favo duurzaam Nederlands kledingmerk (NL)
- Koro: -5% op mijn favo food webshop waar ik een groot deel van mijn houdbare boodschappen koop (PT & NL)
- Olie van Olivia: -10% Lekkerste eerlijke olijfolies (NL)
- Botanical Beauty: -10% op 100% natuurlijke skincare (NL)
- Aard’g: €5,- korting op suikervrije kombucha en waterkefir! (NL + BE)
- Mister Nata: -10% op Pastel de nata uit Lissabon (NL)
Iets nodig van onderstaande webshops? Door deze links te gebruiken steun je het platform Saudalicious, omdat wij dan een kleine commissie ontvangen. Kost jou niets extra’s!