Koolhydraatarme krokante visburgers van makreel met verrassend klein vleugje sinaasappel. Met een fris yoghurtsausje, super gezond genieten!
Krokante visburgers van makreel met sinaasappel
Lees meer
Categorie: vis
Gezonde BBQ recepten en tips | Intratuin BBQ Masterclass
Toe aan inspiratie voor gezonde BBQ recepten? Lees hier hoe je als een echte BBQ master een heus BBQ-menu op tafel tovert; van voorgerecht tot toetje!
2x gezondere pastéis de bacalhau uit de oven
Je ontkomt er niet aan in Portugal, de pastéis de bacalhau. Hier vind je twee heerlijke en gezonde varianten op deze heerlijke Portugese stokvis kroketjes.
Zoete aardappel salade met tonijn en ei
Een heerlijke zoete aardappel salade met de Portugese combinatie van tonijn, olijven en gekookte eieren. Gezond, eiwitrijk en lekker simpel.
Gevulde eieren met sardines en avocado
Een gezonde, makkelijke borrelhap vol eiwitten en goede vetten! Deze gevulde eieren met sardines, avocado en citroen zijn super smaakvol, fris en romig.
Gevulde aubergine uit de oven met tonijn en tijm
Heerlijk zacht geroosterde gevulde aubergine uit de oven met kruidige tonijn en een frisse saus van hüttenkäse en olijven. Simpel en gezond!
Zalm uit de oven met kruidenkorst en erwtenpuree
Een heerlijk malse zalmfilet uit de oven met een knapperige kruidenkorst van broodkruim, olijven en rozemarijn. Gebaseerd op een Portugees recept.
Tosti tonijn met zelfgemaakte mayonaise
Een tosti tonijn, inclusief recept voor home-made mayonaise! Deze tosti is gebaseerd op Portugees recept, maar dan een tikkeltje gezonder.
Hartige cake met olijven, kaas en tonijn
Hartige cake met olijven of olijvenbrood? Hoe dan ook een ideaal borrelhapje, tussendoortje of lunch vol met mediterraanse smaken en gezonde ingrediënten.
Quiche met tonijn, spinazie en avocado
Een makkelijke quiche met tonijn, avocado, olijven en spinazie. Heerlijk van smaak, romig en gezond. Ideaal als lunch of avondeten.
Geniet je van de content en ben je benieuwd hoe je iets kunt bijdragen?
Bestel met kortingscode SAUDALICIOUS bij:
- Piece of Joy: -10% op gezonde, vegan taartjes (NL)
- Mister Nata: -10% op Pastel de nata uit Lissabon (NL)
- Iron roots: -10% op mijn favo duurzame sportkleding (Wereldwijd)
- Vitaily: – €7,50 op kwalitatieve, duurzame supplementen (Europa)
- Common & Sense: -15% op mijn favo duurzaam Nederlands kledingmerk (NL)
- Koro: -5% op mijn favo food webshop waar ik een groot deel van mijn houdbare boodschappen koop (PT & NL)
Je helpt me enorm als je boekt of bestelt bij onderstaande webshops via deze links:
Over mij
Olá! Ik ben Sabine, half Nederlands, half Portugees, gek op eten, ontdekken en Portugal. Op Saudalicious.com vind je inspiratie op het gebied van food en een gezonde, bewuste lifestyle. Dit alles met een lekkere slow, positieve, Portugese vibe.
Klik hier om meer te weten te komen over mij en Saudalicious.
Meer kook inspiratie
