Een makkelijke quiche met tonijn, avocado, olijven en spinazie. Heerlijk van smaak, romig en gezond. Ideaal als lunch of avondeten.
Categorie: vis
bladerdeegroosjes met peer, makreel en geitenkaas
Iets makkelijk en toch bijzonders voor bij de borrel? Steel de show met deze bladerdeegroosjes met peer, makreel en geitenkaas.
hummus met tonijn en zongedroogde tomaat
Dol op hummus, en in voor een beetje variatie? Voor het recept van deze hummus met tonijn en zongedroogde tomaat heb ik me laten inspireren door de simpele, maar overheerlijke tonijnsalades die vaak...
Courgetti recept met sardines en zoete aardappel saus
De ideale manier om extra groente binnen te krijgen is het eten van "rijst" of "pasta" gemaakt van groente. Zoals in bijvoorbeeld dit lekkere recept voor bloemkoolrijst. Ook deze courgetti is een...
visballetjes van makreel met frisse yoghurt-mango saus
Vis uit blik is heerlijk door een salade of op brood, maar je kan er nog veel meer mee! Deze gezonde en makkelijke visballetjes maken bijvoorbeeld! Met het frisse sausje een leuk en origineel hapje...
Açorda de camarão recept met brood en garnalen
Portugese açorda de camarão: een geweldige combinatie van knapperige broodjes gevuld met een heerlijk romig mengsel van kruiden en garnalen.
Quesadilla met makreel uit blik en za’atar
Een heerlijke quesadilla met een mengsel van kruidige makreel, hüttenkäse en groente.
Zalm “à Brás” met wortel en zoete aardappel
Een verrassende, gemakkelijke en heerlijke variant op de Portugese bacalhau à brás met zalm, wortel en zoete aardappel frietjes.
Pittige sardientjes met witlof en bonenpuree
Geen idee wat je met een blikje sardientjes kunt maken? Probeer deze pittige sardientjes met witlof en bonenpuree dan eens!
Zoete aardappel toast met sardines en avocado
Een simpel, gezond en origineel borrelhapje: zoete aardappeltoast met sardines uit blik in tomatensaus en een avocado kruidencreme
Korting met code SAUDALICIOUS bij:
Voor Portugal én Nederland
- Duurzame sportkleding: SAUDALICIOUS voor -10% op Mijn favo duurzame sportkleding van Iron Roots (wereldwijd)
- Supplementen: SAUDALICIOUS voor -€10,- op kwalitatieve, duurzame en voorgesorteerde supplementen om gezond te blijven van Vitaily (Europa)
- Portugees Leren: Gebruik code SABINE15 bij de check-out voor 15% korting op alle cursussen van Mia! (wereldwijd)
- Body & Fit: Kortingscode van 10% verkrijgbaar via een berichtje naar mij op social media! Hier bestel ik soms supplementen, maar vooral vegan eiwitpoeder met de minste troep die ik tot nu toe heb gevonden én stevia drops. (Europa)
Alleen voor Nederland:
- EMB Test: SAUDALICIOUS voor -5% op een gezondheidscheck op basis van energetisch morfologische bloedtest bij Food your Thought (NL)
- Kombucha & Waterkefir: SAUDALICIOUS voor -€5,- op suikervrije kombucha’s of waterkefir van Aard’g (NL+BE)
- Duurzame slow fashion: SAUDALICIOUS voor -15% op het prachtige duurzame slow fashion merk Common & Sense (NL)
- Pastel de nata: SAUDALICIOUS voor -10% op Pastéis de nata uit Lissabon van Mister Nata (NL)
- Gezond glutenvrij brood: SAUDALICIOUS voor -10% op de gezonde meelmixen van Oerchef. Super vers, simpel en snel; water, eitjes, mengen en in de oven!
- Natuurlijke skincare: SAUDALICIOUS voor -10% op 100% natuurlijke skincare van Botanical Beauty (NL)
- Testa Omega-3: SAUDALICIOUS voor -10% op duurzame en visvrije omgea-3 supplementen
Alleen voor Portugal:
- Origens bio: SAUDALICIOUS voor -10% bij deze fijne online store waar je veel biologische producten vindt!
- Captain Kombucha: SAUDALICIOUS voor -20% korting op mijn favoriete kombucha en waterkefir van Portugal
Iets nodig van onderstaande webshops? Door deze links te gebruiken steun Saudalicious, omdat ik dan een kleine commissie ontvang. Kost jou niets extra’s.