Olá, bem vindo!
Saudalicious is hét platform voor inspiratie op het gebied van een bewuste leefstijl en gezonde recepten met een Portugese vibe.
Scroll verder en laat je inspireren door artikelen over leefstijl, recepten en het prachtige Portugal. Lees meer over mij of wat ik voor jou of jouw bedrijf kan betekenen.
Reizen & Portugal
Wat te doen en zien op Madeira: 15 tips voor je rondreis
Wat te doen en te zien op Madeira? In dit artikel lees je 15 tips over dit bloemeneiland, inclusief verborgen plekjes!
Alles over het openbaar vervoer in Lissabon!
In deze blog deelt gastblogger Annemijn, woonachtig in Lissabon, al haar beste tips over het gebruik van het openbaar vervoer in Lissabon.
We no speak Americano: De Amerikaan in Portugal
Steeds meer Amerikanen emigreren naar Portugal en Adam is hier één van. Wat zijn zijn beweegredenen om te verhuizen naar dit deel van Europa?
Een huis kopen in Portugal: regels, kosten en tips
Tips voor een huis kopen in Portugal: welke regels gelden er en welke extra kosten komen er bij de aankoop van een huis in Portugal kijken?
Street art: Kunst in de straten van Lissabon
Street art! Lissabon wemelt ervan en Annemijn laat ons haar favoriete plekken zien waar deze bijzondere straatkunst te bewonderen is.
De blote blog
Tips voor de keuze van een huis in Portugal
Waar moet je rekening mee houden bij de keuze van een huis of appartement in Portugal? Dit artikel geeft je een aantal goede tips.
Op reis door São Miguel – Azoren: Isabelle & Miguel
In het voorjaar maakte Isabelle een reis naar de Azoren, het eiland São Miguel. Lees haar blog waarin ze haar tips, avonturen, en verwonderingen en romantische legendes over dit Portugese eiland beschrijft.
Miradouros in Lissabon; 8 geweldige uitzichtpunten
De Miradouros van Lissabon: Annemijn neemt je mee langs 8 niet te missen uitzichtpunten in de hoofdstad van Portugal.
Zoektocht: De beste plek om te wonen in Portugal
Het vinden van de beste plek voor jou om te wonen in Portugal kan een zoektocht zijn! Claudia heeft deze oriëntatieperiode net achter de rug en deelt haar ervaring en tips!
Bewuste leefstijl
Een snelle, gezonde maaltijd maken? Mijn tips!
Een snelle en gezonde maaltijd maken? Dat kan prima als je zorgt voor een goede voorbereiding en ongecompliceerde mindset. Lees deze tips!
Wat is carobe en waar gebruik je het voor? (+ recepten)
Ken je carobe al? Dit alternatief voor cacao wordt steeds vaker gebruikt om lekkere repen van te maken. Wat is carobe precies en waar kun je het allemaal voor inzetten in de keuken?
De blote blog
Van Burn-out naar Burn on! Hoe voorkom je erger?
Je bent overspannen aan het raken en wilt een burn-out natuurlijk voorkomen. Met deze tips uit het boek Burn-on houd je je vlam brandend.
7 tips voor een sfeervolle en creatieve groenten barbecue
Uitgebreid barbecuen met groenten in de hoofdrol? Je vindt hier 6 tips om te zorgen voor een lekkere, sfeervolle en creatieve barbecue.
Aard’g review + Kortingscode: kombucha en waterkefir
Mijn favoriete suikervrije kombucha merk Aard’g! Ik probeerde bijna alle producten en was direct fan! Ook benieuwd? Met kortingscode Saudalicious ontvang je als lezer van Saudalicious €5,- korting op iedere bestelling!
Mijn 100% natuurlijke huidverzorging routine met Botanical Beauty (+ korting)
Lees hier over mijn nieuwe huidverzorging routine met de 100% natuurlijke producten van Botanical Beauty, inclusief handige kortingscode voor jou!
Schone energie in Portugal: van rode pannendaken naar zwarte zonnepanelen
Hoe staat het eigenlijk met schone en duurzame energie in Portugal? Wat zijn de natuurlijke bronnen die het meest worden ingezet en hoe gaat Portugal zich in de toekomst nog ontwikkelen binnen de groene energie?
Eerlijke en duurzame kledingmerken (+ kortingscodes)
Ben jij op zoek naar duurzame kledingmerken met een oprechte missie om de wereld mooier, eerlijker én groener te maken? Merken met een verhaal? Ik zocht het uit en deel mijn favoriete duurzame kleding en schoenen merken met je.
Voorbereiden en inpakken voor een lange autorit | 9 tips
Met de auto op vakantie? Zo’n lange autorit heeft naast voordelen ook uitdagingen. Hoe pak je het beste in? Wat neem je mee? Wat trek je aan? Wat houd je bij de hand? Je leest 9 tips om je autorit soepel te laten verlopen!
Recepten
Braziliaans garnalen recept: Moqueca de camarão
Deze Braziliaanse garnalen stoof moqueca de camerão is onze nieuwe favoriet! Garnalen gestoofd in een saus van ui, paprika, gember, kruiden, kokosmelk en een vleugje limoen. Zo makkelijk te maken, super smaakvol en ook nog eens gezond!
Zelf gezonde chocolademelk maken met cacao
In dit vegan recept voor gezonde chocolademelk gebruiken we zelfgemaakte plantaardige melk en rauwe cacao. Puurder kan niet en dat proef je!
Zelf kokosmelk van geroosterde kokosrasp
Wil je zelf kokosmelk of drink maken? Dit recept voor gezonde plantaardige melk is zo gepiept! De geroosterde kokos maakt het extra lekker!
Portugese groentesoep: Super romig en vol vezels!
Een recept voor de heerlijke, populaire, pure Portugese groentesoep. Deze variant is zonder aardappels, super romig en boordevol vezels!
Wat is carobe en waar gebruik je het voor? (+ recepten)
Ken je carobe al? Dit alternatief voor cacao wordt steeds vaker gebruikt om lekkere repen van te maken. Wat is carobe precies en waar kun je het allemaal voor inzetten in de keuken?
Gegrilde tofu met Portugese cebolada
Deze gegrilde tofu met Portugese cebolada is een vegan variant van de populaire Portugese atum cebolada. Een heerlijk bordje vol smaak!
Zuurkool uit de oven met feta en rode ui in Portwijn
Zuurkool uit de oven met feta, dadels en zoetzure rode ui in Portwijn. Deze geweldige combinatie is perfect als (feestelijk) bijgerecht!
winterse salade met linzen, pompoen en feta
Een heerlijk recept voor een makkelijke, veelzijdige winterse salade met linzen, pompoen en feta met heerlijke zoetige dressing van dadelsiroop en sinaasappel.
quinoa risotto met pompoen en feta
Een makkelijk recept voor quinoa risotto met pompoen en feta. Super smaakvol, voedzaam én lekker romig. Comfortfood in een gezond jasje!
Gezonde kaki cake met vijgen en walnoten
Een makkelijk recept voor een gezonde herfstige cake met kaki vrucht, vijgen en walnoten. Een ideaal gezond en voedzaam ontbijt of tussendoortje!
Persoonlijk
Altos e baixos #33 februari ’23
Februari bestond voor ons uit feesten, nieuwe plekjes ontdekken, een verblijf in een tiny house en we hebben een nieuwe hobby!
Altos e baixos #32 | januari ’23
Mijn eerste maand van 2023: Ons bezoek aan Nederland, thuiskomen in Portugal, mijn EMB test gezondheidscheck en nieuwe gewoontes.
Terugblik 2022 | Vijf jaar Saudalicious
Wat zijn mijn highlights van 2022, wat waren de best bekeken blogs van Saudalicious en wat gaat er nog komen? Je leest het in deze blog!
Altos e baixos #31 | november ’22
November, de maand waarin we ongepland nog van een ‘winterzonvakantie’ konden genieten in de Algarve. Lees meer over deze trip, vrienden maken in Portugal en over ons huisje.
Altos e baixos #30 | Oktober 2022
Mijn oktober: een onverwachte carrière wending, Portugese (her)ontdekkingen, festivals, en de eerste verjaardag van Dennis in Portugal!
Altos e Baixos #29 | September 2022
Mijn maand September; Een bezoekje aan Nederland, nieuwe ontdekkingen, een zware en verdrietige periode én nieuwe business ideeën!
Altos e baixos #28 | Augustus 2022
Mijn augustus in Portugal: terug in het ritme, veel vers fruit, prachtige plekken, een bijzondere off-grid ervaring en een geweldig diner. Kijk je weer mee?
Altos e Baixos #26 | Juli ’22
Een samenvatting van mijn maand Juli: tripjes naar Oost Algarve en de Costa de Lisboa, wandelingen, picknicks, akelig in de buurt komende bosbranden, een gebroken telefoon en meer!
Altos e baixos #25 | Juni ’22
Mijn maand Juni; leuke wandelingen, tripjes en alvast een voorproefje over onze actieve vakantie in Madeira, inclusief onze verblijftips.
Altos e baixos #24 | mei ’22
Mijn maand Mei! De maand van weinig klusjes, veel vakantiegevoelens, bezoekjes, leuke wandelingen, heerlijke etentjes, te gekke ontdekkingen en héle leuke spontane plannen voor zeer binnenkort!
De 10 populairste recepten
Gezonde zoete aardappel cake zonder suiker
Deze suikervrije zoete aardappel cake is een heerlijke en gezonde snack voor tussendoor, maar ook perfect als feestelijk gezond taartje!
Basisrecept voor bacalhau uit de oven
Op zoek naar een basisrecept voor bacalhau uit de oven op Portugese wijze? Met dit recept doet de oven het meeste werk voor je!
Romige Kastanjepuree maken met appel en kaneel
Dit Portugese kastanjepuree recept is een ideale afwisseling voor aardappelpuree. De appel en kaneel geven het een extra herfstig en warm tintje.
Recept perfect gebakken champignons op Portugese wijze
Recept en 10 tips voor de perfect gebakken champignons met knoflook en peterselie op Portugese wijze. Zó simpel, maar zó smaakvol!
Vegetarische Portugese kikkererwten salade
Een vegetarische variant op de Portugese kikkererwten salade met olijven en groentekiemen. Super simpel, heerlijk en bomvol gezonde voedingstoffen.
Gezonde chocopasta zonder suiker maken (vegan)
Zelf gezonde chocopasta zonder suiker maken is simpel! Een pasta van amandelen en voor de zoetigheid een geheim ingrediënt…
Portugese Tomatada: shakshuka op z’n Portugees
Portugese Tomatada: een soort shakshuka: Gepocheerde eieren in een saus van tomaten, aubergine, ui en kruiden. Perfect comfort-food!
Portugese worteltjes – Cenouras à Algarvia
Less is more; dat is met deze Portugese worteltjes, oftewel “cenouras à Algarvia” zéker zo! Gemakkelijk en snel te maken, boordevol vitamines én smaak.
Portugees vispotje: caldeirada de peixe
Caldeirada de peixe; Een Portugees vispotje. Dit recept voor dit vispannetje is bereid volgens Portugese wijze met een kleien touch; het bevat extra veel groenten en iets meer kruiden voor een vollere smaak. Het is snel en gemakkelijk te bereiden in een hapjespan!
Boerenkool soep | Een vegetarische “Caldo verde”
Een boerenkool soep gebaseerd op de in Portugal veel gegeten “caldo verde”. Een simpele vegetarische variant vol smaak en gezonde groenten.
Kortingscodes
Eerlijke en duurzame kledingmerken (+ kortingscodes)
Ben jij op zoek naar duurzame kledingmerken met een oprechte missie om de wereld mooier, eerlijker én groener te maken? Merken met een verhaal? Ik zocht het uit en deel mijn favoriete duurzame kleding en schoenen merken met je.
Review Iron Roots duurzame sportkleding (+ kortingscode)
Op zoek naar duurzame sportkleding? Iron Roots maakt de fijnste plasticvrije sportkleding. In dit artikel lees je meer over het merk en de kleding. Met code ‘saudalicious’ ontvang je 10% korting!
Korting op lekkere, duurzame of Portugese producten
In dit artikel vind je een overzicht van exclusieve kortingscodes voor een aantal producten of diensten die ik zelf gebruik.
gezonde suikervrije taart bestellen (+kortingscode)
Gezondere, suikervrije taart bestellen als alternatief voor ‘gewone’ taart? Pak je kortingscode op de lekkerste gezonde en suikervrije taartjes van Nederland!
Mijn tips
Klik hier voor inspiratie voor producten op het gebied van gezondheid, Portugal en koken, die ik zelf met plezier gebruik en dus graag aanbeveel!
Mijn tips
Een overzicht van de producten op het gebied van gezondheid, Portugal en koken, die ik zelf gebruik en die ik jou dus ook zou aanbevelen.