Een heerlijk simpel recept voor gezonde pindakaas koekjes met kokos en sinaasappel met slechts 4 ingrediënten. Licht knapperig en lekker chewy!
Gezonde pindakaas koekjes met kokos en sinaasappel (vegan)
Lees meer
Categorie: Taart, koek en cake
Gezonde pruimentaart met gedroogde en verse pruimen
Een gezondere pruimentaart zonder suiker, maar mét een krokante bodem, super romige vulling en lekkere verse pruimen als finishing touch.
Gezonde zoete aardappel cake zonder suiker
Deze suikervrije zoete aardappel cake is een heerlijke en gezonde snack voor tussendoor, maar ook perfect als feestelijk gezond taartje!
Portugese amandeltaart – gezonde(re) versie
Een gezondere amandeltaart is gebaseerd op de heerlijke Portugese amandeltaart inclusief sticky, zoete, amandel topping.
Speculaas cookie dough recept zonder suiker
Zelf gezonde cookie dough maken is niet moeilijk. Deze gezonde speculaas cookie dough kan je zonder schuldgevoel heerlijk oplepelen.
Gezonde worteltaart met romige carobe frosting
Een gezonde worteltaart met een frosting van romige carobe, wat naar super lekkere creamy chocolade smaakt. Een combinatie gebaseerd op de Portugese keuken.
Gezonde koekjes met pruimen zonder suiker en glutenvrij
Gezond tussendoortje of iets verantwoords bij de koffie? Probeer deze makkelijker gezonde pruimen koekjes zonder toegevoegde suikers en glutenvrij!
Makkelijke gezonde wortelcake zonder suiker
Deze makkelijke, gezonde wortelcake is een versie van de Portugese “queijada de cenoura”. Heerlijke smeuïge muffins die je zonder schuldgevoel kunt eten!
2x Bananenbrood taart met gezonde frosting
Met een gezonde frosting tover je de lekkerste bananenbroden zo om in een prachtige, gezonde bananenbrood taart. Weten hoe? Lees snel verder!
Limoen avocadotaart met kokos en pistachebodem
Een heerlijk frisse limoen avocadotaart met een vleugje kokos en een bodem van pistache. Koolhydraatarm, super gezond en enorm romig!
![Overanalyseren 🤯Nadenken, afwegen, overwegen en bedenken. Willen begrijpen, controleren en verklaringen zoeken. Patronen ontdekken, en zelfs klaarheldere inzichten krijgen om jezelf vervolgens te vertellen hoe het anders zou kunnen. Nee, zou moeten... Visualiseren hoe het anders zou zijn, jezelf voornemen dit te veranderen.En dan?Dan herhalen we bovenstaande nog een aantal keer.En daar gaat het vaak mis bij gedragsverandering. 🤷 Wanneer je eigenlijk wil gaan sporten, op tijd naar bed gaan, toch echt eens die ene vriend moet bellen om te vragen hoe het is, wanneer je wil stoppen met roken, overeten of continu je telefoon checken.Vaak kunnen we als geen ander beschrijven waarom we iets doen wat we liever niet willen doen, of waarom we iets niet doen wat we liever wél zouden willen doen. We kunnen ons gedrag verklaren, onze niet helpende gedachten benoemen en weten ook de mooiste helpende gedachten hier tegenover te zetten. 💭Tenminste, in theorie.Actie. Minder denken, meer doen. Minder hoofd, meer lichaam. Dat is vaak het punt waarop mensen die écht willen toch vastlopen.Ik kom dit heel veel tegen. Bij mensen om mij heen, in mijn werk én ja, ook bij mezelf. 🤷Wat mij helpt om meer in actie te komen is het besef van het verschil tussen de goede dingen doen en de dingen goed doen. Mijn eigen perfectionisime iets minder serieus nemen. Tot 3 tellen en het gaan doen vóórdat mijn hoofd er met me vandoor gaat. 🥰Als je jezelf dat geluk op lange termijn gunt, ben je pas écht lief voor jezelf.En ja. Dat ben jij ook waard#saudalicious
#calmalifestyle
#bewustleven
#consciouslifestyle[🇬🇧EN in comments]](https://saudalicious.com/site/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png)
Over mij
Olá! Ik ben Sabine, half Nederlands, half Portugees, gek op eten, ontdekken en Portugal. Op Saudalicious.com vind je inspiratie op het gebied van food en een gezonde, bewuste lifestyle. Dit alles met een lekkere slow, positieve, Portugese vibe.
Klik hier om meer te weten te komen over mij en Saudalicious.
Meer kook inspiratie
