Zelf eiwitrepen of balletjes maken? Dat is niet moeilijk en stukken gezonder! Deze proteinballs met citroen en gember zijn super lekker, troepvrij, erg eiwitrijk, makkelijk te maken en goed te bewaren! Een ideaal eiwitrijk zelfgemaakt tussendoortje.
Categorie: Petiscos, Snacks
dadel feta balletjes met rozemarijn en pistache
Deze dadel feta balletjes zijn heerlijk als snack of traktatie, als onderdeel van een brunch of borrel met vrienden. De beauties zijn super makkelijk te maken en je hebt er slechts 4 ingrediënten voor nodig!
Recept chocolade maiswafels met amandelpasta
Deze chocolade maiswafels met amandelpasta zijn super makkelijk te maken, goed te bewaren en een ultiem lekker en relatief gezond tussendoortje.
Vegan Portugees broodje bifana van seitan
Een heerlijke vegan variant van het Portugese populaire streetfood broodje “bifana”. Met een heerlijke Portugese saus van kruiden en witte wijn komt dit broodje goed in de buurt van een echte bifana en dat is dus heerlijke cruelty-free genieten!
Geroosterde lupine boontjes aka crunchy tremoços
Deze geroosterde lupine boontjes zijn een makkelijke en snelle manier om de gezonde eiwitrijke gele boontjes om te toveren in een heerlijke crunchy en kruidige snack. Door ze te roosteren is pellen overbodig geworden. Perfect voor ’s avonds op de bank of bijvoorbeeld over een salade.
Zo gezond zijn champignons (+ 5 x lekkerste recepten)
Ben je ook zo gek op champignons? Je bent niet de enige. Deze schimmels zijn nu eenmaal heerlijk in verschillende gerechten, zoals soep, hapjes en paté. In dit artikel ontdek je wat champignons voor je gezondheid kunnen betekenen en welke fantastische recepten je ermee kunt maken.
Portugese viskoekjes: Pataniscas de sardinhas
Op zoek naar een smakelijk en origineel vishapje voor bij de borrel? I got your back met deze makkelijke Portugese viskoekjes van sardines.
Olijventapenade met vijgen van de BBQ
Een recept voor heerlijk warm gesmoorde olijventapenade met vijgen en tijm van de BBQ. Heerlijk voor op een broodje, over een witvisje of gegrilde groente!
2x gezondere pastéis de bacalhau uit de oven
Je ontkomt er niet aan in Portugal, de pastéis de bacalhau. Hier vind je twee heerlijke en gezonde varianten op deze heerlijke Portugese stokvis kroketjes.
Gevulde eieren met sardines en avocado
Een gezonde, makkelijke borrelhap vol eiwitten en goede vetten! Deze gevulde eieren met sardines, avocado en citroen zijn super smaakvol, fris en romig.
Korting met code SAUDALICIOUS bij:
Voor Portugal én Nederland
- Duurzame sportkleding: SAUDALICIOUS voor -10% op Mijn favo duurzame sportkleding van Iron Roots (wereldwijd)
- Supplementen: SAUDALICIOUS voor -€10,- op kwalitatieve, duurzame en voorgesorteerde supplementen om gezond te blijven van Vitaily (Europa)
- Portugees Leren: Gebruik code SABINE15 bij de check-out voor 15% korting op alle cursussen van Mia! (wereldwijd)
- Body & Fit: Kortingscode van 10% verkrijgbaar via een berichtje naar mij op social media! Hier bestel ik soms supplementen, maar vooral vegan eiwitpoeder met de minste troep die ik tot nu toe heb gevonden én stevia drops. (Europa)
Alleen voor Nederland:
- EMB Test: SAUDALICIOUS voor -5% op een gezondheidscheck op basis van energetisch morfologische bloedtest bij Food your Thought (NL)
- Kombucha & Waterkefir: SAUDALICIOUS voor -€5,- op suikervrije kombucha’s of waterkefir van Aard’g (NL+BE)
- Duurzame slow fashion: SAUDALICIOUS voor -15% op het prachtige duurzame slow fashion merk Common & Sense (NL)
- Pastel de nata: SAUDALICIOUS voor -10% op Pastéis de nata uit Lissabon van Mister Nata (NL)
- Gezond glutenvrij brood: SAUDALICIOUS voor -10% op de gezonde meelmixen van Oerchef. Super vers, simpel en snel; water, eitjes, mengen en in de oven!
- Natuurlijke skincare: SAUDALICIOUS voor -10% op 100% natuurlijke skincare van Botanical Beauty (NL)
- Testa Omega-3: SAUDALICIOUS voor -10% op duurzame en visvrije omgea-3 supplementen
Alleen voor Portugal:
- Origens bio: SAUDALICIOUS voor -10% bij deze fijne online store waar je veel biologische producten vindt!
- Captain Kombucha: SAUDALICIOUS voor -20% korting op mijn favoriete kombucha en waterkefir van Portugal
Iets nodig van onderstaande webshops? Door deze links te gebruiken steun Saudalicious, omdat ik dan een kleine commissie ontvang. Kost jou niets extra’s.