Op zoek naar een smakelijk en origineel vishapje voor bij de borrel? I got your back met deze makkelijke Portugese viskoekjes van sardines.
Portugese viskoekjes: Pataniscas de sardinhas
Lees meer
Categorie: Petiscos, Snacks
Olijventapenade met vijgen van de BBQ
Een recept voor heerlijk warm gesmoorde olijventapenade met vijgen en tijm van de BBQ. Heerlijk voor op een broodje, over een witvisje of gegrilde groente!
2x gezondere pastéis de bacalhau uit de oven
Je ontkomt er niet aan in Portugal, de pastéis de bacalhau. Hier vind je twee heerlijke en gezonde varianten op deze heerlijke Portugese stokvis kroketjes.
Gevulde eieren met sardines en avocado
Een gezonde, makkelijke borrelhap vol eiwitten en goede vetten! Deze gevulde eieren met sardines, avocado en citroen zijn super smaakvol, fris en romig.
Pataniscas van jackfruit: Vegetarische Portugese fritters
Een vegetarische en gezondere variant op de welbekende Portugese pataniscas. Deze fritters van jackfruit zijn ideaal als origineel hapje of bijgerecht.
10 lekkere vegetarische Portugese hapjes
Mijn 10 favoriete Portugese hapjes of petiscos zonder vlees. Heerlijke vegetarische hapjes uit of geïnspireerd door de Portugese keuken!
Portugese recepten: De lekkerste op een rij
Een verzameling van de lekkerste Portugese recepten. Je vindt hier zowel vis, vlees als vega gerechten uit de Portugese keuken.
bladerdeegroosjes met peer, makreel en geitenkaas
Iets makkelijk en toch bijzonders voor bij de borrel? Steel de show met deze bladerdeegroosjes met peer, makreel en geitenkaas.
Portugese worteltjes – Cenouras à Algarvia
Less is more; dat is met deze Portugese worteltjes, oftewel “cenouras à Algarvia” zéker zo! Gemakkelijk en snel te maken, boordevol vitamines én smaak.
Snelle hapjes van vijgen, geitenkaas en champignons
Heb jij nog wat vijgen over? Ik had er dit jaar een hele hoop vanuit Portugal meegenomen. Ik heb hier onder andere deze vegan vijgenhapjes en deze smoothie met vijgen en pompoen mee...
![Overanalyseren 🤯Nadenken, afwegen, overwegen en bedenken. Willen begrijpen, controleren en verklaringen zoeken. Patronen ontdekken, en zelfs klaarheldere inzichten krijgen om jezelf vervolgens te vertellen hoe het anders zou kunnen. Nee, zou moeten... Visualiseren hoe het anders zou zijn, jezelf voornemen dit te veranderen.En dan?Dan herhalen we bovenstaande nog een aantal keer.En daar gaat het vaak mis bij gedragsverandering. 🤷 Wanneer je eigenlijk wil gaan sporten, op tijd naar bed gaan, toch echt eens die ene vriend moet bellen om te vragen hoe het is, wanneer je wil stoppen met roken, overeten of continu je telefoon checken.Vaak kunnen we als geen ander beschrijven waarom we iets doen wat we liever niet willen doen, of waarom we iets niet doen wat we liever wél zouden willen doen. We kunnen ons gedrag verklaren, onze niet helpende gedachten benoemen en weten ook de mooiste helpende gedachten hier tegenover te zetten. 💭Tenminste, in theorie.Actie. Minder denken, meer doen. Minder hoofd, meer lichaam. Dat is vaak het punt waarop mensen die écht willen toch vastlopen.Ik kom dit heel veel tegen. Bij mensen om mij heen, in mijn werk én ja, ook bij mezelf. 🤷Wat mij helpt om meer in actie te komen is het besef van het verschil tussen de goede dingen doen en de dingen goed doen. Mijn eigen perfectionisime iets minder serieus nemen. Tot 3 tellen en het gaan doen vóórdat mijn hoofd er met me vandoor gaat. 🥰Als je jezelf dat geluk op lange termijn gunt, ben je pas écht lief voor jezelf.En ja. Dat ben jij ook waard#saudalicious
#calmalifestyle
#bewustleven
#consciouslifestyle[🇬🇧EN in comments]](https://saudalicious.com/site/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png)
Over mij
Olá! Ik ben Sabine, half Nederlands, half Portugees, gek op eten, ontdekken en Portugal. Op Saudalicious.com vind je inspiratie op het gebied van food en een gezonde, bewuste lifestyle. Dit alles met een lekkere slow, positieve, Portugese vibe.
Klik hier om meer te weten te komen over mij en Saudalicious.
Meer kook inspiratie
