21 mei 2020 | Bewuste leefstijl, Geen categorie, Gezondheid, Mindset, Persoonlijk
Heb jij een ochtendroutine? Je hoort het steeds meer; je dag beginnen op een vaste manier, waarin ruimte wordt gemaakt voor de dingen die jij belangrijk vindt. De dingen waarmee jij graag je dag start en de dingen die je ook energie geven voor de rest van de dag. En...
29 april 2020 | Alle recepten, Bewuste leefstijl, Drankjes, Gezondheid, Recepten
Heb je moeite met in slaap vallen, word je vaak wakker of voel je je juist niet uitgerust? Hier is vaak een hoop aan te doen! Eén van deze dingen is je eetpatroon aanpassen om je slaap te verbeteren. Maar wat kan je nou het beste wel of juist niet eten of drinken vlak...
12 augustus 2019 | Bewuste leefstijl, Gezondheid, Mindset
Heb jij ook last van moe wakker worden? In een eerder blogartikel deelde ik 10 tips om makkelijker in slaap te vallen. Maar wat als je wel in slaap kunt vallen, maar je alsnog vermoeid wakker wordt? In dit artikel lees je 10 tips om energieker wakker te worden. Met de...
5 augustus 2019 | Bewuste leefstijl, Gezondheid, Mindset
Niets zo vervelend als niet kunnen slapen, terwijl je weet dat je je slaap nodig hebt, toch? We weten allemaal hoe belangrijk slaap is. En misschien juist daarom zijn die slapeloze nachten extra vervelend. De eerste stap is natuurlijk inslapen. In dit artikel...