Mijn maand maart; genieten van de eerste lentedagen, minimaliseren, iets meer gezelligheid, en een Ayurvedische lente detox. Lees je weer mee?
Altos e baixos #19 | Mijn ups en downs van maart
Lees meer
Categorie: Altos e Baixos
Altos e Baixos 18# | Mijn ups en downs van februari
Mijn maand maart; over mooie wandelingen in contrasten, nieuwe kookbelevingen, Lekkere to-go hotspots en ook spannende en minder leuke dingen.
Altos e Baixos #17 | Mijn ups en downs van Januari
Januari; de maand dat de nieuwe website eindelijk live ging en verder weinig grote hoogtepunten en een aantal minder leuke gebeurtenissen…
Altos e Baixos #16| Mijn ups en downs van december
Een rustige laatste maand van 2020; over rustige feestdagen, een hele bijzondere oudjaarsdag, natuurmomentjes en vooruitblikken.
Altos e Baixos #15 | Mijn Ups en Downs van November
November, een bewogen maand: Doorgehakte knopen, natuur momentjes, leuke producten, kortingscodes, nieuwe plannen en kerstrecepten!
Altos e Baixos #14 | Mijn Ups en Downs van Oktober
Mijn oktober 2020: Over acclimatiseren, gekke verjaardagen, nieuwe leeslessen en gelukkig weer wat leuke hotspots!
Altos e Baixos #13 | Mijn Ups en Downs van Augustus
Mijn augtustus. Ik vertel je over fijne momenten, leuke insta-meetings en deel weer leuke hotspots en interessante producten met je!
Altos e Baixos #12 | Mijn Ups en Downs van Juli
Ondanks dat er afgelopen maand geen ander artikel online is gekomen, dan hierbij toch een klein teken van leven ;). Mijn "altos e baixos" van de maand juli waarin ik jullie onder andere uitleg hoe...
Altos e Baixos #11 | Mijn Ups en Downs van Juni
We zijn alweer over de helft van 2020! Juni: over ons “nieuwe normaal”, een verdrietige verhuizing voor mijn oma, mini-vakanties en leuke plannen!
Altos e Baixos #10 | Mijn Ups en Downs van Mei
Mijn maand mei: over iets minder isolatie, letterlijk en figuurlijk meer ruimte, vogels en nog meer natuur én over de liefde en dromen verwezenlijken.
![Overanalyseren 🤯Nadenken, afwegen, overwegen en bedenken. Willen begrijpen, controleren en verklaringen zoeken. Patronen ontdekken, en zelfs klaarheldere inzichten krijgen om jezelf vervolgens te vertellen hoe het anders zou kunnen. Nee, zou moeten... Visualiseren hoe het anders zou zijn, jezelf voornemen dit te veranderen.En dan?Dan herhalen we bovenstaande nog een aantal keer.En daar gaat het vaak mis bij gedragsverandering. 🤷 Wanneer je eigenlijk wil gaan sporten, op tijd naar bed gaan, toch echt eens die ene vriend moet bellen om te vragen hoe het is, wanneer je wil stoppen met roken, overeten of continu je telefoon checken.Vaak kunnen we als geen ander beschrijven waarom we iets doen wat we liever niet willen doen, of waarom we iets niet doen wat we liever wél zouden willen doen. We kunnen ons gedrag verklaren, onze niet helpende gedachten benoemen en weten ook de mooiste helpende gedachten hier tegenover te zetten. 💭Tenminste, in theorie.Actie. Minder denken, meer doen. Minder hoofd, meer lichaam. Dat is vaak het punt waarop mensen die écht willen toch vastlopen.Ik kom dit heel veel tegen. Bij mensen om mij heen, in mijn werk én ja, ook bij mezelf. 🤷Wat mij helpt om meer in actie te komen is het besef van het verschil tussen de goede dingen doen en de dingen goed doen. Mijn eigen perfectionisime iets minder serieus nemen. Tot 3 tellen en het gaan doen vóórdat mijn hoofd er met me vandoor gaat. 🥰Als je jezelf dat geluk op lange termijn gunt, ben je pas écht lief voor jezelf.En ja. Dat ben jij ook waard#saudalicious
#calmalifestyle
#bewustleven
#consciouslifestyle[🇬🇧EN in comments]](https://saudalicious.com/site/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png)
Over mij
Olá! Ik ben Sabine, half Nederlands, half Portugees, gek op eten, ontdekken en Portugal. Op Saudalicious.com vind je inspiratie op het gebied van food en een gezonde, bewuste lifestyle. Dit alles met een lekkere slow, positieve, Portugese vibe.
Klik hier om meer te weten te komen over mij en Saudalicious.
Meer kook inspiratie
