Mijn maand maart; genieten van de eerste lentedagen, minimaliseren, iets meer gezelligheid, en een Ayurvedische lente detox. Lees je weer mee?
Altos e baixos #19 | Mijn ups en downs van maart
Lees meer
Categorie: Persoonlijk
Mijn ervaring met de ayurverdische lente detox
Ik besloot mee te doen met een Ayurvedische lente detox. Lees mijn ervaring met deze twaalfdaagse reis naar binnen en een mono-dieet.
Autovakantie Portugal 2020 #4 | Een bezoek aan Tomar en spirulina!
Deel 4 van onze klus/relax vakantie. We nemen je mee naar Tomar en omgeving en laten je kennismaken met Portugese spirulina!
Altos e Baixos 18# | Mijn ups en downs van februari
Mijn maand maart; over mooie wandelingen in contrasten, nieuwe kookbelevingen, Lekkere to-go hotspots en ook spannende en minder leuke dingen.
Autovakantie Portugal 2020 #3 | Eindelijk klussen!
Na een olijfolieproeverij en wat obstakels kwamen we aan in ons dorp. Lees hier over onze eerste dagen acclimatiseren, genieten en klussen!
Olijfolie proeverij in Alentejo: Liefde op het eerste gezicht
Onze ervaring met een olijfolie proeverij in Alentejo. We kregen een geweldige rondleiding, leerden veel over olijfolie, proefden met al onze zintuigen dit vloeibare goud en genoten van de puurheid van het moment.
Wat te doen in Évora: Tips en bezienswaardigheden
Of jij nou een stedentrip of korte stop in deze hoofdstad van Alentejo wil maken; met deze tips ben je er zeker van dat je de mooiste plekken en bekende highlights van Évora niet zult missen. En zal je zélfs een klein beetje meer dan dat zien.
Altos e Baixos #17 | Mijn ups en downs van Januari
Januari; de maand dat de nieuwe website eindelijk live ging en verder weinig grote hoogtepunten en een aantal minder leuke gebeurtenissen…
Autovakantie Portugal 2020 #2 | Spanje & Alentejo
In deze blog lees je verder over onze autovakantie naar Portugal in 2020. Waar reden we Portugal binnen? Welke dorpjes en stadjes hebben we bekeken en wanneer zouden we eindelijk bij ons eigen huis aankomen?
Terugblik 2020| Drie jaar Saudalicious
Een terugblik op Saudalicious van het afgelopen jaar; wat is er allemaal gebeurd, en wat worden de nieuwe doelen voor 2021?
![Overanalyseren 🤯Nadenken, afwegen, overwegen en bedenken. Willen begrijpen, controleren en verklaringen zoeken. Patronen ontdekken, en zelfs klaarheldere inzichten krijgen om jezelf vervolgens te vertellen hoe het anders zou kunnen. Nee, zou moeten... Visualiseren hoe het anders zou zijn, jezelf voornemen dit te veranderen.En dan?Dan herhalen we bovenstaande nog een aantal keer.En daar gaat het vaak mis bij gedragsverandering. 🤷 Wanneer je eigenlijk wil gaan sporten, op tijd naar bed gaan, toch echt eens die ene vriend moet bellen om te vragen hoe het is, wanneer je wil stoppen met roken, overeten of continu je telefoon checken.Vaak kunnen we als geen ander beschrijven waarom we iets doen wat we liever niet willen doen, of waarom we iets niet doen wat we liever wél zouden willen doen. We kunnen ons gedrag verklaren, onze niet helpende gedachten benoemen en weten ook de mooiste helpende gedachten hier tegenover te zetten. 💭Tenminste, in theorie.Actie. Minder denken, meer doen. Minder hoofd, meer lichaam. Dat is vaak het punt waarop mensen die écht willen toch vastlopen.Ik kom dit heel veel tegen. Bij mensen om mij heen, in mijn werk én ja, ook bij mezelf. 🤷Wat mij helpt om meer in actie te komen is het besef van het verschil tussen de goede dingen doen en de dingen goed doen. Mijn eigen perfectionisime iets minder serieus nemen. Tot 3 tellen en het gaan doen vóórdat mijn hoofd er met me vandoor gaat. 🥰Als je jezelf dat geluk op lange termijn gunt, ben je pas écht lief voor jezelf.En ja. Dat ben jij ook waard#saudalicious
#calmalifestyle
#bewustleven
#consciouslifestyle[🇬🇧EN in comments]](https://saudalicious.com/site/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png)
Over mij
Olá! Ik ben Sabine, half Nederlands, half Portugees, gek op eten, ontdekken en Portugal. Op Saudalicious.com vind je inspiratie op het gebied van food en een gezonde, bewuste lifestyle. Dit alles met een lekkere slow, positieve, Portugese vibe.
Klik hier om meer te weten te komen over mij en Saudalicious.
Meer kook inspiratie
