“Huveas rotos”, of “ovos rotos”. Het recept voor dit smaakvolle Spaanse / Portugese comfort-food gerecht. Mét tip om het een tikkeltje gezonder te maken.
Ovos / huevos rotos met zoete aardappel friet
Lees meer
Categorie: Lunch
Gegrilde asperge salade met geitenkaas en pesto
Dit recept voor deze gegrilde asperge salade met geitenkaas en een lekkere pesto met peterselie en munt is perfect als bijgerecht of heerlijke lunch.
Venkel salade met aardbeien en feta
Dit recept voor venkel salade met aardbeien, feta, munt en walnoten is perfect als bijgerecht of natuurlijk als lunch. Vol vitamines, smaak én kleur.
Eenvoudig en gezond notenbrood met zaden en vijgen
Gek op brood dat lekker stevig en gezond is? Dit gezond notenbrood met zaden en vijgen is heel eenvoudig te maken en smaak zelfs puur hemels! Maar met je favoriete beleg is het helemaal genieten.
5x heerlijke Portugese recepten met oud brood
Wat brood over dat droog of stug geworden is of gewoon zin in een lekker gerecht met brood? Doe inspiratie op met deze Portugese recepten met oud brood.
Zwarte bonen burgers met salsa (vegan)
Deze zwarte bonen burgers met salsa zijn super snel gemaakt en ook nog eens veganistisch, voedzaam, smaakvol en lekker stevig. Krijg je al trek?
10 tips om de lekkerste havermoutpap te maken
Met deze 10 tips maak jij van je standaard havermoutje, je lekkerste havermoutpap ooit.
Portugese doperwten stoof met gepocheerde eieren
Een gezonde en smaakvolle Portugese doperwten stoof met een gezonde twist uit het kookboek “For the Love of Portugese Food”
Portugese bonensoep met black eyed beans en spinazie
Deze Portugese bonensoep met black eyed bonen, zit bomvol vitaminen en eiwitten. De soep is heerlijk vol en romig van smaak zonder gebruik van room of bindmiddel.
Portugese bloemkoolsoep met sinaasappel
Deze Portugese bloemkoolsoep met sinaasappel is licht en tegelijkertijd super romig. De lichte sinaasappel smaak maakt de soep helemaal af.
![Overanalyseren 🤯Nadenken, afwegen, overwegen en bedenken. Willen begrijpen, controleren en verklaringen zoeken. Patronen ontdekken, en zelfs klaarheldere inzichten krijgen om jezelf vervolgens te vertellen hoe het anders zou kunnen. Nee, zou moeten... Visualiseren hoe het anders zou zijn, jezelf voornemen dit te veranderen.En dan?Dan herhalen we bovenstaande nog een aantal keer.En daar gaat het vaak mis bij gedragsverandering. 🤷 Wanneer je eigenlijk wil gaan sporten, op tijd naar bed gaan, toch echt eens die ene vriend moet bellen om te vragen hoe het is, wanneer je wil stoppen met roken, overeten of continu je telefoon checken.Vaak kunnen we als geen ander beschrijven waarom we iets doen wat we liever niet willen doen, of waarom we iets niet doen wat we liever wél zouden willen doen. We kunnen ons gedrag verklaren, onze niet helpende gedachten benoemen en weten ook de mooiste helpende gedachten hier tegenover te zetten. 💭Tenminste, in theorie.Actie. Minder denken, meer doen. Minder hoofd, meer lichaam. Dat is vaak het punt waarop mensen die écht willen toch vastlopen.Ik kom dit heel veel tegen. Bij mensen om mij heen, in mijn werk én ja, ook bij mezelf. 🤷Wat mij helpt om meer in actie te komen is het besef van het verschil tussen de goede dingen doen en de dingen goed doen. Mijn eigen perfectionisime iets minder serieus nemen. Tot 3 tellen en het gaan doen vóórdat mijn hoofd er met me vandoor gaat. 🥰Als je jezelf dat geluk op lange termijn gunt, ben je pas écht lief voor jezelf.En ja. Dat ben jij ook waard#saudalicious
#calmalifestyle
#bewustleven
#consciouslifestyle[🇬🇧EN in comments]](https://saudalicious.com/site/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png)
Over mij
Olá! Ik ben Sabine, half Nederlands, half Portugees, gek op eten, ontdekken en Portugal. Op Saudalicious.com vind je inspiratie op het gebied van food en een gezonde, bewuste lifestyle. Dit alles met een lekkere slow, positieve, Portugese vibe.
Klik hier om meer te weten te komen over mij en Saudalicious.
Meer kook inspiratie
