Eet je graag brood maar zoek je een gezondere vervanger om te beleggen met je favoriete toppings? In dit artikel lees je hoe je van zoete aardappel een ideale broodvervanger maakt. Een recept voor zoete aardappel toast inclusief zoete en hartige beleg inspiratie. Eet je het liever toch brood, maar dan glutenvrij en écht gezond? Ook daar vind je hiervoor een oplossing!
Een heerlijk recept voor een makkelijke, veelzijdige winterse salade met linzen, pompoen en feta met heerlijke zoetige dressing van dadelsiroop en sinaasappel.
Een makkelijk en gezond recept voor gepofte en gevulde zoete aardappel met mozzarella, quinoa en vijgen. De heerlijke Italiaanse olijfolie met intense smaak maakt dit gerecht helemaal af. Genieten!
Een heerlijke vegan variant van het Portugese populaire streetfood broodje “bifana”. Met een heerlijke Portugese saus van kruiden en witte wijn komt dit broodje goed in de buurt van een echte bifana en dat is dus heerlijke cruelty-free genieten!
Karamelachtige gegrilde ananas en avocado gecombineerd met slierten komkommer en een heerlijke basilicum dressing op basis van de allerlekkerste olijfolie. Een ideale side-salad, voorgerecht of lichte lunch.
Deze Portugese bowl met tomaten quinoa en tonijn is heerlijk op smaak gebracht met kruiden en andere Portugese smaakmakers en ook nog een hartstikke gezond, vol eiwitten en gezonde vetten. Een Portugees feestje in je bowl!
De gezonde, vlezige paddenstoel pruikzwam, ook wel Lion’s Mane genoemd, lekker bereiden? Met dit basic recept met knoflook, tijm en honing, haal je het beste in de pruikzwam naar boven.
Rachelle maakte deze heerlijke gezonde havermout kaneelwafels met chocolademousse om lekker van te genieten tijdens haar wandeling. De kaneelwafels zijn glutenvrij, lactosevrij, vegan én enorm lekker: om je vingers bij af te likken. Perfect als ontbijt of picknick lunch!
Kitchari is hét ayurvedisch detox recept, dat vaak wordt gegeten om je lichaam te reinigen en tot rust te brengen. Wij aten deze als onderdeel van een lente-detox, maar dit heerlijke kruidige Indiase gerecht kan altijd! Deze versie is vol smaak, bevat lekker veel groenten en is afgemaakt met de lekkerste toppings.
Deze heerlijke preisalade met appel dankt zijn verfrissende en tegelijkertijd zachte smaken aan de pure ingrediënten en de dressing op basis van een perfect passende olijfolie. De salade is lekker als gezond bijgerecht maar is ook ideaal als basis van een maaltijdsalade.
Saudalicious steunen?
Geniet je van de content van Saudalicious via Social Media en de blog? Wil je iets bijdragen aan het platform Saudalicious zodat ik gratis content over Portugal, eten en gezondheid kan blijven maken? Dat vind ik super lief! Je kunt via deze link via je bankaccount of Paypal een zelf te kiezen bedrag doneren. Alle kleine beetjes helpen :). Oh, en let me know, zodat ik je kan bedanken!
Korting met code SAUDALICIOUS bij:
Voor Portugal én Nederland
Alleen voor Nederland:
Alleen voor Portugal:
Iets nodig van onderstaande webshops? Door deze links te gebruiken steun Saudalicious, omdat ik dan een kleine commissie ontvang. Kost jou niets extra’s.
Olá! Ik ben Sabine, half Nederlands, half Portugees, gek op eten, ontdekken en Portugal. Op Saudalicious.com vind je inspiratie op het gebied van food en een gezonde, bewuste lifestyle. Dit alles met een lekkere slow, positieve, Portugese vibe.
Klik hier om meer te weten te komen over mij en Saudalicious.
