In dit vegan recept voor gezonde chocolademelk gebruiken we zelfgemaakte plantaardige melk en rauwe cacao. Puurder kan niet en dat proef je!
Zelf gezonde chocolademelk maken met cacao
Lees meer
Categorie: koolhydraatarm
Zelf kokosmelk van geroosterde kokosrasp
Wil je zelf kokosmelk of drink maken? Dit recept voor gezonde plantaardige melk is zo gepiept! De geroosterde kokos maakt het extra lekker!
Gegrilde tofu met Portugese cebolada
Deze gegrilde tofu met Portugese cebolada is een vegan variant van de populaire Portugese atum cebolada. Een heerlijk bordje vol smaak!
Kastanje champignons in amandelsaus
Kastanje champignons in amandelsaus met gember en knoflook. Een heerlijke combinatie en perfect als shared voorgerecht of bijgerecht!
Pruikzwam (Lion’s Mane) lekker bereiden? Zo doe je dat!
De gezonde, vlezige paddenstoel pruikzwam, ook wel Lion’s Mane genoemd, lekker bereiden? Met dit basic recept met knoflook, tijm en honing, haal je het beste in de pruikzwam naar boven.
Pittige Preisalade met appel en een zachte olijfolie dressing
Deze heerlijke preisalade met appel dankt zijn verfrissende en tegelijkertijd zachte smaken aan de pure ingrediënten en de dressing op basis van een perfect passende olijfolie. De salade is lekker als gezond bijgerecht maar is ook ideaal als basis van een maaltijdsalade.
Krokante zalm met olijventapenade uit de airfryer
Deze zalm uit de airfryer met kruidige olijventapenade en knoflook bloemkool puree is krokant, heel makkelijk, gezond en vol van smaak!
Vegan worteldip “à Algarvia”
Deze makkelijke vegan worteldip met Portugese roots is lekker voor bij de borrel, maar kan ook prima op een cracker of boterham bij de lunch.
Bacalhau à Brás met een gezonde twist
Een heerlijk recept voor bacalhau à Brás met een extra portie groenten en gezondheid. Liever het originele recept? Ook dat leer je in dit artikel!
Gegrilde witte asperges met paprika geitenkaas saus (vega)
Een heerlijk vegetarisch recept met gegrilde witte asperges, eitjes, champignons en paprika geitenkaas saus. Een keer wat anders met het witte goud!
Saudalicious steunen?
Geniet je van de content van Saudalicious via Social Media en de blog? Wil je iets bijdragen aan het platform Saudalicious zodat ik gratis content over Portugal, eten en gezondheid kan blijven maken? Dat vind ik super lief! Je kunt via deze link via je bankaccount of Paypal een zelf te kiezen bedrag doneren. Alle kleine beetjes helpen :). Oh, en let me know, zodat ik je kan bedanken!
Korting met code SAUDALICIOUS bij:
Voor Portugal én Nederland
- Prozis: code SAUDALICIOUS voor allerlei gezondheid en sport gerelateerde producten (NL en Portugal)
- Duurzame sportkleding: SAUDALICIOUS voor -10% op Mijn favo duurzame sportkleding van Iron Roots (wereldwijd)
- Supplementen: SAUDALICIOUS voor -€10,- op kwalitatieve, duurzame en voorgesorteerde supplementen om gezond te blijven van Vitaily (Europa)
- Portugees Leren: Gebruik code SABINE15 bij de check-out voor 15% korting op alle cursussen van Mia! (wereldwijd)
- Body & Fit: Kortingscode van 10% verkrijgbaar vragen via een berichtje naar mij op social media! Hier bestel ik soms supplementen, maar vooral vegan eiwitpoeder met de minste troep die ik tot nu toe heb gevonden én stevia drops. (Europa)
Alleen voor Nederland:
- EMB Test: SAUDALICIOUS voor -5% op een gezondheidscheck op basis van energetisch morfologische bloedtest bij Food your Thought (NL)
- Kombucha & Waterkefir: SAUDALICIOUS voor -€5,- op suikervrije kombucha’s of waterkefir van Aard’g (NL+BE)
- Duurzame slow fashion: SAUDALICIOUS voor -15% op het prachtige duurzame slow fashion merk Common & Sense (NL)
- Pastel de nata: SAUDALICIOUS voor -10% op Pastéis de nata uit Lissabon van Mister Nata (NL)
- Gezond glutenvrij brood: SAUDALICIOUS voor -10% op de gezonde meelmixen van Oerchef. Super vers, simpel en snel; water, eitjes, mengen en in de oven!
- Natuurlijke skincare: SAUDALICIOUS voor -10% op 100% natuurlijke skincare van Botanical Beauty (NL)
- Testa Omega-3: SAUDALICIOUS voor -10% op duurzame en visvrije omgea-3 supplementen
Alleen voor Portugal:
- Origens bio: SAUDALICIOUS voor -10% bij deze fijne online store waar je veel biologische producten vindt!
- Captain Kombucha: SAUDALICIOUS voor -20% korting op mijn favoriete kombucha en waterkefir van Portugal
Iets nodig van onderstaande webshops? Door deze links te gebruiken steun Saudalicious, omdat ik dan een kleine commissie ontvang. Kost jou niets extra’s.
Over mij
Olá! Ik ben Sabine, half Nederlands, half Portugees, gek op eten, ontdekken en Portugal. Op Saudalicious.com vind je inspiratie op het gebied van food en een gezonde, bewuste lifestyle. Dit alles met een lekkere slow, positieve, Portugese vibe.
Klik hier om meer te weten te komen over mij en Saudalicious.
Meer kook inspiratie
