Saudades te Portugal. Ik mis Portugal! Ken je dat gevoel? Met de tips uit dit artikel verzacht je de saudades een beetje.
Ik mis Portugal! 10 tips tegen “saudades de portugal”
Lees meer
Categorie: tips
Wat te doen in Praia – Kaapverdië (Santiago)? De 12 leukste tips op een rij!
Ga of wil je op vakantie naar het Kaapverdische eiland Santiago? Dit zijn de 12 leukste tips voor dingen om te doen in de hoofdstad, Praia.
Waarom heb ik een ochtendroutine + tips
Je hoort het steeds meer; een ochtendroutine. Een begin van je dag waarin ruimte wordt gemaakt voor wat die jij belangrijk vindt. Lees je mee met de mijne?
Korting op mijn favo producten en diensten
In dit artikel vind je een overzicht van exclusieve kortingscodes voor een aantal producten of diensten die ik zelf gebruik.
Wat je (niet) moet eten voor het slapen + lekker decaf recept
Wat kan je het beste wel of juist niet eten of drinken vlak voordat je gaat slapen? Inclusief recept voor cafeïne vrije drankje met carobe!
Zelf Europees Portugees leren? De 10 beste tips
Zelf Portugees leren? Of je nou beter wil leren spreken, schrijven en/of luisteren; met deze tien tips kun jij de komende tijd even vooruit!
Tips voor backpacken en reizen met alleen handbagage
Onze ultieme tips voor backpacken of reizen met alleen handbagage. Geen extra kosten, wachttijden en gedoe, maar lekker genieten!
10 tips om de lekkerste havermoutpap te maken
Met deze 10 tips maak jij van je standaard havermoutje, je lekkerste havermoutpap ooit.
10 originele cadeaus met een Portugees tintje
Met deze tien originele cadeaus ben je in verzekerd van een glimlach op het gezicht van jouw ontvanger!
Niet meer moe wakker worden? 10+ tips!
Soms sta je op met minder energie dan dat je naar bed ging, herkenbaar? Wil je ook graag minder moe wakker worden? Deze 10 tips zullen je helpen!
![Overanalyseren 🤯Nadenken, afwegen, overwegen en bedenken. Willen begrijpen, controleren en verklaringen zoeken. Patronen ontdekken, en zelfs klaarheldere inzichten krijgen om jezelf vervolgens te vertellen hoe het anders zou kunnen. Nee, zou moeten... Visualiseren hoe het anders zou zijn, jezelf voornemen dit te veranderen.En dan?Dan herhalen we bovenstaande nog een aantal keer.En daar gaat het vaak mis bij gedragsverandering. 🤷 Wanneer je eigenlijk wil gaan sporten, op tijd naar bed gaan, toch echt eens die ene vriend moet bellen om te vragen hoe het is, wanneer je wil stoppen met roken, overeten of continu je telefoon checken.Vaak kunnen we als geen ander beschrijven waarom we iets doen wat we liever niet willen doen, of waarom we iets niet doen wat we liever wél zouden willen doen. We kunnen ons gedrag verklaren, onze niet helpende gedachten benoemen en weten ook de mooiste helpende gedachten hier tegenover te zetten. 💭Tenminste, in theorie.Actie. Minder denken, meer doen. Minder hoofd, meer lichaam. Dat is vaak het punt waarop mensen die écht willen toch vastlopen.Ik kom dit heel veel tegen. Bij mensen om mij heen, in mijn werk én ja, ook bij mezelf. 🤷Wat mij helpt om meer in actie te komen is het besef van het verschil tussen de goede dingen doen en de dingen goed doen. Mijn eigen perfectionisime iets minder serieus nemen. Tot 3 tellen en het gaan doen vóórdat mijn hoofd er met me vandoor gaat. 🥰Als je jezelf dat geluk op lange termijn gunt, ben je pas écht lief voor jezelf.En ja. Dat ben jij ook waard#saudalicious
#calmalifestyle
#bewustleven
#consciouslifestyle[🇬🇧EN in comments]](https://saudalicious.com/site/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png)
Over mij
Olá! Ik ben Sabine, half Nederlands, half Portugees, gek op eten, ontdekken en Portugal. Op Saudalicious.com vind je inspiratie op het gebied van food en een gezonde, bewuste lifestyle. Dit alles met een lekkere slow, positieve, Portugese vibe.
Klik hier om meer te weten te komen over mij en Saudalicious.
Meer kook inspiratie
