if ( function_exists('yoast_breadcrumb') ) {yoast_breadcrumb('');}

Groene smoothiebowl met doperwten

30 januari 2018

Deze groene smoothiebowl met doperwten laat zien dat een groene smoothiebowl niet altijd groen hoeft te zijn door spinazie. Dat kan ook met tuinerwtjes! Deze zijn super gezond en een heerlijke toevoeging voor je groene smoothie als je afwisseling zoekt!

smoothiebowl met doperwten

Eet je al regelmatig wat groente bij je ontbijt door ze bijvoorbeeld door je smoothie te mixen? Waarschijnlijk heb je nog niet gedacht aan tuinerwtjes of doperwten! Bij het zien van deze kleine groene ronde vitaminebommetjes denk je misschien eerder aan hartige gerechten zoals doperwtenpuree met zalm of een doperwtenstoof met gepocheerde ei. In ieder geval bedenk je waarschijnlijk niet gelijk om ze te gebruiken in je smoothie, maar echt waar, het kan én het smaakt heerlijk. De smaak combineert perfect met het zoete van het fruit en met de pistache en munt!

groene smoothiebowl met doperwten

Recept groene doperwten smoothiebowl

Voor 2 personen heb je nodig:

  • 200 g (bevroren) tuinerwten
  • 1 stengel bleekselderij
  • 1 handje spinazie
  • 2 kleine peren
  • 1 banaan
  • 1/2 avocado
  • optioneel: 10 g (pistache) whey
  • een paar pistachenootjes
  • gedroogde of verse munt
  • 300 ml (soja)yoghurt
  • eventueel extra stevia zoetmiddel of honing naar smaak

Extra benodigdheden:

Bereiding:

Doe alles behalve een handje munt en de pistachenoten in de keukenmachine en schenk dit in twee kommetjes. Maak het af met wat pistachenootjes en (verse)munt.

Bom Apetite!

Volg Saudalicious op Facebook, Instagram, Pinterest en/of LinkedIn!

Heb jij deze groene smoothiebowl met doperwten geprobeerd? Ik ben heel benieuwd wat je ervan vond! Laat het me weten door te delen op Facebook of Instagram en @saudalicious te taggen in de posts.

*Dit bericht bevat affiliate links

Meld je hier aan voor de nieuwsbrief en ontvang de nieuwste blogs, recepten en fijne Saudalicious extra’s gratis in je mailbox!

Korting met code SAUDALICIOUS bij::

  • Iron roots: -10% op mijn favo duurzame sportkleding (Wereldwijd)
  • Vitaily: – €7,50 op kwalitatieve, duurzame supplementen (Europa)
  • Common & Sense: -15% op mijn favo duurzaam Nederlands kledingmerk (NL)
  • Koro: -5% op mijn favo food webshop waar ik een groot deel van mijn houdbare boodschappen koop (PT & NL)
  • Olie van Olivia: -10% Lekkerste eerlijke olijfolies (NL)
  • Botanical Beauty: -10% op 100% natuurlijke skincare (NL)
  • Aard’g: €5,- korting op suikervrije kombucha en waterkefir! (NL + BE)
  • Mister Nata: -10% op Pastel de nata uit Lissabon (NL)

    Iets nodig van onderstaande webshops? Door deze links te gebruiken steun je het platform Saudalicious, omdat wij dan een kleine commissie ontvangen. Kost jou niets extra’s!

      0 reacties

      Een reactie versturen

      Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

      koffie pastel de nata portugal

      Over mij

      Olá! Ik ben Sabine, half Nederlands, half Portugees, gek op eten, ontdekken en Portugal. Op Saudalicious.com vind je inspiratie op het gebied van food en een gezonde, bewuste lifestyle. Dit alles met een lekkere slow, positieve, Portugese vibe.

      Klik hier om meer te weten te komen over mij en Saudalicious.

      Mijn favoriete Portugese kookboek

      Lees hier mijn review of koop direct via onderstaande knop:

      Een boek vol geweldige plaatjes, verhalen en de lekkerste recepten. Van authentiek tot hedendaags.
      Het enthousiasme en de liefde van Nuno Mendes voor deze stad en de Portugese gastronomie spat van dit boek af.

      Meer kook inspiratie

      KokenKoken

      Pin It on Pinterest

      Share This