if ( function_exists('yoast_breadcrumb') ) {yoast_breadcrumb('');}

Gambas met pompoenpuree, geroosterde boerenkool en mango

18 december 2017

Een heerlijk en origineel recept met gambas. Gambas smaken namelijk heerlijk met wat zoetere smaken zoals die van pompoenpuree. Gambas met pompoenpuree is een echt najaars-gerecht met de geroosterde boerenkool, maar met een tikkeltje zonneschijn door de mango te combineren voor wat frisheid.

Als je van zeevruchten houdt, ben je in Portugal absoluut aan het juiste adres. Met name in de plaatsen aan de kust – waar Portugal nogal rijk aan is – vind je op elke menukaart een oneindige lijst van deze heerlijkheden. In Nederland hebben wij wat minder keus. Maar gelukkig is er wel altijd gemakkelijk aan garnalen of gambas te komen!

In dit gerecht heb ik ze gecombineerd met twee ingrediënten die ook vaak in Portugal worden gegeten; pompoen en kool. Het gerecht is lekker pittig met de mango en kokos als fris-zoete tegenhanger.

gambas met pompoenpuree

Recept gambas met pompoenpuree, boerenkool en mango

Voor de boerenkool:

  • 200 g boerenkool
  • 100 g mango
  • 15 g kokossnippers
  • wat olijfolie
  • zout en peper naar smaak

Voor de pompoenpuree:

  • 300 g pompoen in stukjes gesneden
  • 50 g hüttenkäse (light) of roomkaas
  • 2 knoflookteentjes fijngehakt
  • 2 cm gember, fijngehakt
  • kruiden naar smaak: zout, peper, kurkuma, kruidnagelpoeder, komijn, gemalen korianderzaad

Voor de gambas:

  • 300 g cocktailgarnalen, voorgekookt, met staartje
  • 1 ui, in halve ringen gesneden
  • 10 g tomatenpuree
  • zout, tijm en piripiri (als je dit niet hebt kun je cayennepeper of zwarte peper gebruiken)

Bereiding:

  1. Verwarm de over voor op de grillstand op 220 graden.
  2. Bak de gember en knoflook in een pan en voeg hierna de pompoenstukjes en de kruiden naar smaak (niet te zuinig!) toe. Voeg een scheutje water toe en bak ze tot de zacht zijn.
  3. Verdeel ondertussen de boerenkool over een bakplaat, besprenkel met olijfolie en meng de kokos en mango erdoorheen. Zet in de oven voor 15 min (af en toe omscheppen).
  4. Als de pompoenstukjes zacht zijn kun je ze met de hüttenkäse in de keukenmachine mixen. Doe de puree terug in de pan om warm te houden.
  5. Bak ondertussen de ui glazig en voeg dan de garnalen, kruiden en tomatenpuree toe.
  6. Verdeel de puree over het bord, schep hier de boerenkool overheen en maak af met de garnalen.

Bom Apetite!

Meer recepten met pompoen?

Volg Saudalicious op Facebook, Instagram, Pinterest en/of LinkedIn!

Heb jij deze gambas met pompoenpuree geprobeerd? Ik ben heel benieuwd wat je ervan vond! Laat het me weten door te delen op Facebook of Instagram en @saudalicious te taggen in de posts.

Volg Saudalicious op Facebook, Instagram, Pinterest en/of LinkedIn!

Geïnspireerd geraakt door iets in dit artikel? Deel het via Facebook of Instagram. Dat helpt ons enorm 🙂 En als je @saudalicious hierin tagt, kan ik het zien en je gelijk bedanken! Obrigada!

Korting met code SAUDALICIOUS bij:

Voor Portugal én Nederland

  • Duurzame sportkleding: SAUDALICIOUS voor -10% op Mijn favo duurzame sportkleding van Iron Roots (wereldwijd)
  • Supplementen: SAUDALICIOUS voor -€10,- op kwalitatieve, duurzame en voorgesorteerde supplementen om gezond te blijven van Vitaily (Europa)
  • Portugees Leren: Gebruik code SABINE15 bij de check-out voor 15% korting op alle cursussen van Mia! (wereldwijd)
  • Body & Fit: Kortingscode van 10% verkrijgbaar via een berichtje naar mij op social media! Hier bestel ik soms supplementen, maar vooral vegan eiwitpoeder met de minste troep die ik tot nu toe heb gevonden én stevia drops. (Europa)
  • Colorful Standard: code SAUDALICIOUSCS10 voor 10% Korting op dit duurzame kledingmerk met kleding in alle mogenlijke kleuren.
  • Organic Basics: Code SAUDALICIOUS voor 10% korting op duurzame, gezonde basic kleding en ondergoed.

Alleen voor Nederland:

  • EMB TestSAUDALICIOUS voor -5% op een gezondheidscheck op basis van energetisch morfologische bloedtest bij Food your Thought (NL)
  • Kombucha & Waterkefir: SAUDALICIOUS voor -€5,- op suikervrije kombucha’s of waterkefir van Aard’g (NL+BE)
  • Duurzame slow fashion: SAUDALICIOUS voor -15% op het prachtige duurzame slow fashion merk Common & Sense (NL)
  • Pastel de nata: SAUDALICIOUS voor -10% op Pastéis de nata uit Lissabon van Mister Nata (NL)
  • Gezond glutenvrij brood: SAUDALICIOUS voor -10% op de gezonde meelmixen van Oerchef. Super vers, simpel en snel; water, eitjes, mengen en in de oven!
  • Natuurlijke skincare: SAUDALICIOUS voor -10% op 100% natuurlijke skincare van Botanical Beauty (NL)

Alleen voor Portugal:

  • Origens bio: SAUDALICIOUS voor -10% bij deze fijne online store waar je veel biologische producten vindt!
  • Captain Kombucha: SAUDALICIOUS voor -20% korting op mijn favoriete kombucha en waterkefir van Portugal

Iets nodig van onderstaande webshops? Door deze links te gebruiken steun Saudalicious, omdat ik dan een kleine commissie ontvang. Kost jou niets extra’s.

Saudalicious steunen?

Geniet je van de content van Saudalicious via Social Media en de blog? Wil je iets bijdragen aan het platform Saudalicious zodat ik gratis content over Portugal, eten en gezondheid kan blijven maken? Dat vind ik super lief! Je kunt via deze link gemakkelijk een zelf te kiezen bedrag doneren. Alle kleine beetjes helpen :). Oh, en let me know, zodat ik je kan bedanken!

    0 reacties

    Trackbacks/Pingbacks

    1. Boerenkool pesto met kastanjes recept | Saudalicious - […] Of juist op zoek naar meer boerenkool inspiratie? Kijk dan eens bij deze boerenkoolsoep of deze geroosterde boerenkool met…

    Een reactie versturen

    Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

    korting vitaily
    koffie pastel de nata portugal

    Over mij

    Olá! Ik ben Sabine, half Nederlands, half Portugees, gek op eten, ontdekken en Portugal. Op Saudalicious.com vind je inspiratie op het gebied van food en een gezonde, bewuste lifestyle. Dit alles met een lekkere slow, positieve, Portugese vibe.

    Klik hier om meer te weten te komen over mij en Saudalicious.

    Mijn favoriete Portugese kookboek

    Lees hier mijn review of koop direct via onderstaande knop:

    Een boek vol geweldige plaatjes, verhalen en de lekkerste recepten. Van authentiek tot hedendaags.
    Het enthousiasme en de liefde van Nuno Mendes voor deze stad en de Portugese gastronomie spat van dit boek af.

    Meer kook inspiratie

    KokenKoken