if ( function_exists('yoast_breadcrumb') ) {yoast_breadcrumb('');}

Zoete aardappel tosti met chocolade rozemarijn spread

25 mei 2018

De zoete aardappel kom je tegenwoordig overal tegen. Het is ook zo’n heerlijke, gezonde en veelzijdige groente! Je kunt het gebruiken in zowel hartige als zoete gerechten. Zoals bijvoorbeeld deze toast met sardientjes en avocado, in deze heerlijke viscurry of bijv in een heerlijke spread met tonijn. Ook om puree van te maken is hij super, zoals in deze makkelijke ovenschotel. En als gemakkelijk bijgerecht, op typisch Portugese wijze met een “klap” erop,  is hij verrukkelijk!

Met dit recept heb je een heerlijk en bijzonder hapje, lunch of bijgerechtje waarbij ik de bataat heb gecombineerd met een spread van chocolade en rozemarijn. De verse rozemarijn past heel goed bij de cacaosmaak en geeft het gerechtje een bijzondere en kruidige touch. Door de avocado lekker romig en door de dadels op een gezonde manier gezoet. Zo heb je zoete aardappel waarschijnlijk nog niet gegeten!

Voor één zoete aardappel tosti heb je nodig:

  • 2 goede plakken van zoete aardappel
  • 8 g cacao
  • 70 g avocado
  • 40 g dadels zonder pit
  • blaadjes van 2 takjes verse rozemarijn
  • olijfolie
  • zout naar smaak

overige benodigdheden:

Bereiding:

  1. Laat de dadels een paar minuten weken in warm water.
  2. Smeer de zoete aardappel plakken in met olijfolie aan beide kanten. besprenkel met een klein beetje zout en grill ze in de grillpan of in de tosti ijzer.  tot ze gaar zijn en er bruine grillstreepjes te zien zijn.
  3. Doe ondertussen de geweekte dadels met de avocado, cacao en rozemarijn in de keukenmachine en laat deze draaien tot je een romige spread hebt. Smeer dit op een zoete aardappel plak en als je het lekker vindt kun je de aardappels nog even in de grill laten liggen op laag vuur zodat de spread wat warm wordt.
  4. Leg tot slot de andere plak bovenop de besmeerde zoete aardappel plak en geniet van je lekkere zoete aardappel tosti met chocolade-rozemarijn spread!

Bom Apetite!

Volg Saudalicious op Facebook, Instagram, Pinterest en/of LinkedIn!

Heb jij dit recept voor deze zoete aardappel tosti geprobeerd? Ik ben heel benieuwd wat je ervan vond! Laat het me weten door te delen op Facebook of Instagram en @saudalicious te taggen in de posts.

*Dit artikel bevat afilliate links 

Volg Saudalicious op Facebook, Instagram, Pinterest en/of LinkedIn!

Geïnspireerd geraakt door iets in dit artikel? Deel het via Facebook of Instagram. Dat helpt ons enorm 🙂 En als je @saudalicious hierin tagt, kan ik het zien en je gelijk bedanken! Obrigada!

Korting met code SAUDALICIOUS bij:

Voor Portugal én Nederland

  • Duurzame sportkleding: SAUDALICIOUS voor -10% op Mijn favo duurzame sportkleding van Iron Roots (wereldwijd)
  • Supplementen: SAUDALICIOUS voor -€10,- op kwalitatieve, duurzame en voorgesorteerde supplementen om gezond te blijven van Vitaily (Europa)
  • Portugees Leren: Gebruik code SABINE15 bij de check-out voor 15% korting op alle cursussen van Mia! (wereldwijd)
  • Body & Fit: Kortingscode van 10% verkrijgbaar via een berichtje naar mij op social media! Hier bestel ik soms supplementen, maar vooral vegan eiwitpoeder met de minste troep die ik tot nu toe heb gevonden én stevia drops. (Europa)

Alleen voor Nederland:

  • EMB TestSAUDALICIOUS voor -5% op een gezondheidscheck op basis van energetisch morfologische bloedtest bij Food your Thought (NL)
  • Kombucha & Waterkefir: SAUDALICIOUS voor -€5,- op suikervrije kombucha’s of waterkefir van Aard’g (NL+BE)
  • Duurzame slow fashion: SAUDALICIOUS voor -15% op het prachtige duurzame slow fashion merk Common & Sense (NL)
  • Pastel de nata: SAUDALICIOUS voor -10% op Pastéis de nata uit Lissabon van Mister Nata (NL)
  • Gezond glutenvrij brood: SAUDALICIOUS voor -10% op de gezonde meelmixen van Oerchef. Super vers, simpel en snel; water, eitjes, mengen en in de oven!
  • Natuurlijke skincare: SAUDALICIOUS voor -10% op 100% natuurlijke skincare van Botanical Beauty (NL)

Alleen voor Portugal:

  • Origens bio: SAUDALICIOUS voor -10% bij deze fijne online store waar je veel biologische producten vindt!
  • Captain Kombucha: SAUDALICIOUS voor -20% korting op mijn favoriete kombucha en waterkefir van Portugal

Iets nodig van onderstaande webshops? Door deze links te gebruiken steun Saudalicious, omdat ik dan een kleine commissie ontvang. Kost jou niets extra’s.

Saudalicious steunen?

Geniet je van de content van Saudalicious via Social Media en de blog? Wil je iets bijdragen aan het platform Saudalicious zodat ik gratis content over Portugal, eten en gezondheid kan blijven maken? Dat vind ik super lief! Je kunt via deze link gemakkelijk een zelf te kiezen bedrag doneren. Alle kleine beetjes helpen :). Oh, en let me know, zodat ik je kan bedanken!

    0 reacties

    Trackbacks/Pingbacks

    1. Tosti met pompoen spread en geitenkaas | Saudalicious - […] Liever zoet? Probeer ook eens deze hele andere soort tosti: Een zoete aardappel tosti met chocolade-rozemarijn spread! […]
    2. Zoete aardappel uit de oven "a murro" | Saudalicious - […] er alle kanten mee op kunt. Ik maakte er bijvoorbeeld al boerenkoolsoep, pastasaus, curry, toast, tosti en een ontbijtje mee.…
    3. Gezonde chocolademousse met extra eiwitten | Saudalicious - […] zoete aardappel tosti met choco-rozemarijn spread […]
    4. Salame de chocolate - Portugese en gezonde "arretjescake" | Saudalicious - […] Ook dol op chocolade? Op saudalicious.com staan verschillende gezonde(re) recepten met chocola! Chocolade als ontbijt? Probeer dan bijvoorbeeld deze…
    5. Gezonde zoete aardappel cake zonder suiker | Saudalicious - […] zoete aardappel tosti met chocolade rozemarijn spread […]

    Een reactie versturen

    Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

    korting vitaily
    koffie pastel de nata portugal

    Over mij

    Olá! Ik ben Sabine, half Nederlands, half Portugees, gek op eten, ontdekken en Portugal. Op Saudalicious.com vind je inspiratie op het gebied van food en een gezonde, bewuste lifestyle. Dit alles met een lekkere slow, positieve, Portugese vibe.

    Klik hier om meer te weten te komen over mij en Saudalicious.

    Mijn favoriete Portugese kookboek

    Lees hier mijn review of koop direct via onderstaande knop:

    Een boek vol geweldige plaatjes, verhalen en de lekkerste recepten. Van authentiek tot hedendaags.
    Het enthousiasme en de liefde van Nuno Mendes voor deze stad en de Portugese gastronomie spat van dit boek af.

    Meer kook inspiratie

    KokenKoken