if ( function_exists('yoast_breadcrumb') ) {yoast_breadcrumb('');}

Bacalhau met kikkererwten puree en champignon- tapenade

22 januari 2018

Een lekker stukje bacalhau uit de oven met venkel-kikkererwtenpuree, afgemaakt met een heerlijke kruidige tapenade van champignons.

Bacalhau uit de oven wordt in Portugal vaak gecombineerd met kikkererwtenpuree. Het basisrecept voor kikkererwtenpuree heb ik al eerder met je gedeeld. Deze basis is ook in dit recept terug te vinden, maar dan iets specialer door de toevoeging van venkel. Samen met de tapenade van champignons maakt dit het een erg origineel, mooi, gezond en smakelijk gerecht om voor je gasten op tafel te zetten! En niet minder belangrijk; het is een simpel, snel en kan eigenlijk gewoon niet mislukken! Wil je liever eerst beginnen met een basis recept? Hier vind je het simpele recept voor bacalhau uit de oven.

bacalhau met kikkererwtenpuree en champignon olijf tapenade

Recept bacalhau uit de oven met kikkererwtenpuree en champignon tapenade

Voor 2 personen heb je nodig:

  • 2 goede, dikke stukken bacalhau +-150-200 g per stuk
  • 1 venkelknol
  • 1 ui
  • 4 knoflookteentjes
  • 100 g kastanje champignons
  • 200 g kikkererwten (gekookt)
  • scheutje (amandel)melk
  • 8 zwarte olijven
  • 2 tl venkelzaad
  • zwarte peper
  • gedroogde tijm
  • sap van 1/4 citroen
  • 4 takjes verse peterselie
  • kokos- of olijfolie om in te bakken

Extra benodigdheden:

  • keukenmachine/ foodprocessor (ik gebruik deze)

Bereiding:

  1. Voorbereiding: Leg de bacalhau de dag van te voren in een bak met koud water en laat dit 24 uur staan. Ververs binnen deze periode ongeveer vier keer het water.
  2. Verwarm de oven voor op 180 graden.
  3. Snijd de champignons in plakjes, de venkel in reepjes, de ui in halve ringen en hak de knoflook fijn. Bewaar wat groen van de venkelknol.
  4. Snijd de bacalhau in twee gelijke stukken en verwijder de graten waar je gemakkelijk bij kunt. Leg de bacalhau stukken in een ovenschaal en besprenkel met olijfolie, zout en peper. Zet de schaal voor 20 minuten in de oven.
  5. Bak de champignons met 2 fijn gehakte knoflookteentjes, wat tijm, peper en venkelzaad in een koekenpan met een scheutje olie. Schep de inhoud van de pan hierna in de keukenmachine samen met de olijven en het citroensap en laat de keukenmachine heel kort draaien totdat je tapenade de gewenste structuur heeft. Houdt de tapenade even apart en spoel de keukenmachine om.
  6. Haal na 20 minuten de bacalhau uit de oven en laat deze aan staan. Schep de tapenade op de bacalhau bodies en zet de schaal terug in de oven voor 15 minuten.
  7. Bak de venkel met de ui en 2 knoflookteentjes glazig in een pan met wat olie. Doe de inhoud van de pan samen met de kikkererwten, peterselie, scheutje (amandel)melk en wat peper in de keukenmachine en meng het tot een puree.
  8. Haal de bacalhau uit de oven. Schep de puree op het bord en leg daar de bacalhau met tapenade bovenop. Garneer met het groen van de venkel.

tip: Bij dit recept wordt geen extra zout toegevoegd omdat de bacalhau van zichzelf vaak al genoeg zout bevat. Dit kan echter per stuk vis verschillen, dus voeg pas eventueel zout toe als je geproefd hebt!

Bom Apetite!

Volg Saudalicious op Facebook, Instagram, Pinterest en/of LinkedIn!

Heb jij deze bacalhau uit de oven met kikkererwtenpuree en tapenade geprobeerd? Ik ben heel benieuwd wat je ervan vond! Laat het me weten door te delen op Facebook of Instagram en @saudalicious te taggen in de posts.

Dit artikel bevat affiliate links

Volg Saudalicious op Facebook, Instagram, Pinterest en/of LinkedIn!

Geïnspireerd geraakt door iets in dit artikel? Deel het via Facebook of Instagram. Dat helpt ons enorm 🙂 En als je @saudalicious hierin tagt, kan ik het zien en je gelijk bedanken! Obrigada!

Korting met code SAUDALICIOUS bij:

Voor Portugal én Nederland

  • Duurzame sportkleding: SAUDALICIOUS voor -10% op Mijn favo duurzame sportkleding van Iron Roots (wereldwijd)
  • Supplementen: SAUDALICIOUS voor -€10,- op kwalitatieve, duurzame en voorgesorteerde supplementen om gezond te blijven van Vitaily (Europa)
  • Portugees Leren: Gebruik code SABINE15 bij de check-out voor 15% korting op alle cursussen van Mia! (wereldwijd)
  • Body & Fit: Kortingscode van 10% verkrijgbaar via een berichtje naar mij op social media! Hier bestel ik soms supplementen, maar vooral vegan eiwitpoeder met de minste troep die ik tot nu toe heb gevonden én stevia drops. (Europa)

Alleen voor Nederland:

  • EMB TestSAUDALICIOUS voor -5% op een gezondheidscheck op basis van energetisch morfologische bloedtest bij Food your Thought (NL)
  • Kombucha & Waterkefir: SAUDALICIOUS voor -€5,- op suikervrije kombucha’s of waterkefir van Aard’g (NL+BE)
  • Duurzame slow fashion: SAUDALICIOUS voor -15% op het prachtige duurzame slow fashion merk Common & Sense (NL)
  • Pastel de nata: SAUDALICIOUS voor -10% op Pastéis de nata uit Lissabon van Mister Nata (NL)
  • Gezond glutenvrij brood: SAUDALICIOUS voor -10% op de gezonde meelmixen van Oerchef. Super vers, simpel en snel; water, eitjes, mengen en in de oven!
  • Natuurlijke skincare: SAUDALICIOUS voor -10% op 100% natuurlijke skincare van Botanical Beauty (NL)
  • Testa Omega-3: SAUDALICIOUS voor -10% op duurzame en visvrije omgea-3 supplementen

Alleen voor Portugal:

  • Origens bio: SAUDALICIOUS voor -10% bij deze fijne online store waar je veel biologische producten vindt!
  • Captain Kombucha: SAUDALICIOUS voor -20% korting op mijn favoriete kombucha en waterkefir van Portugal

Iets nodig van onderstaande webshops? Door deze links te gebruiken steun Saudalicious, omdat ik dan een kleine commissie ontvang. Kost jou niets extra’s.

Saudalicious steunen?

Geniet je van de content van Saudalicious via Social Media en de blog? Wil je iets bijdragen aan het platform Saudalicious zodat ik gratis content over Portugal, eten en gezondheid kan blijven maken? Dat vind ik super lief! Je kunt via deze link gemakkelijk een zelf te kiezen bedrag doneren. Alle kleine beetjes helpen :). Oh, en let me know, zodat ik je kan bedanken!

    0 reacties

    Trackbacks/Pingbacks

    1. Vegetarische Portugese kikkererwten salade | Saudalicious - […] bacalhau uit de oven met venkel kikkererwtenpuree en tapenade […]
    2. Champignonburgers met olijven (vegan) | Saudalicious - […] Bacalhau met champignontapenade […]
    3. Bacalhau à brás met koolraap en prei | Saudalicious - […] bacalhau uit de oven met tapenade van champignons […]
    4. Perfect gebakken champignons op Portugese wijze | Saudalicious - […] Bacalhau met venkelpuree en champignon -tapenade […]
    5. (Klus)vakantie Portugal 2019 | Week 1 | Saudalicious - […] dan normaal. We ontdekten O Taberna ó Balcão en genoten van onder andere hele goede pica pau, bacalhau en…
    6. Portugese kikkererwtenpuree recept | Saudalicious - […] dit recept worden de kikkererwten ook gebruikt in een puree. Samen met de venkel maakt het een ideale […]
    7. Salinto.nl | Saudalicious - […] Bacalhau uit de oven met venkel-kikkererwten puree en champignon- tapenade (bacalhau) […]

    Een reactie versturen

    Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

    korting vitaily
    koffie pastel de nata portugal

    Over mij

    Olá! Ik ben Sabine, half Nederlands, half Portugees, gek op eten, ontdekken en Portugal. Op Saudalicious.com vind je inspiratie op het gebied van food en een gezonde, bewuste lifestyle. Dit alles met een lekkere slow, positieve, Portugese vibe.

    Klik hier om meer te weten te komen over mij en Saudalicious.

    Mijn favoriete Portugese kookboek

    Lees hier mijn review of koop direct via onderstaande knop:

    Een boek vol geweldige plaatjes, verhalen en de lekkerste recepten. Van authentiek tot hedendaags.
    Het enthousiasme en de liefde van Nuno Mendes voor deze stad en de Portugese gastronomie spat van dit boek af.

    Meer kook inspiratie

    KokenKoken