if ( function_exists('yoast_breadcrumb') ) {yoast_breadcrumb('');}

Gaspacho – de Portugese Gazpacho

7 mei 2019

Ja zeker! Gaspacho met de “s”. Dit is de Portugese variant van gazpacho. Een ideale frisse soep als starter voor een zomers diner of lunch.

Maar Gaspacho is toch met een “z”?

Nee, nee. Ik maak geen typefout! Ik ga jullie hier toch echt een recept geven van Gaspacho, met de “s”. Heel eerlijk? Ik had hier tot voor kort ook nooit eerder van gehoord. Ik zag ooit eens iets voorbij komen over een origineel Portugees recept voor koude soep, een soort Portugese gazpacho dus. Dit trok mijn aandacht, en met de warmere periode die er – hopelijk – aan zit te komen, leek het me een ideaal fris, licht en simpel receptje voor op Saudalicious.

Gaspacho

Gaspacho is net als haar Spaanse zusje Gazpacho, een frisse, koude soep gemaakt van groentes, waaronder tomaat en knoflook. Deze Portugese soep wordt vooral in de regio Alentejo veel gegeten, net zoals deze tomatensoep of deze soep met koriander trouwens! De Portugezen eten hier graag brood bij die ze in blokjes serveren. Soms in, soms naast de soep.

Het verschil tussen de Portugese gaspacho en de Spaanse variant, is met name de bereiding; de Portugezen blenden de soep niet, maar serveren het grootste deel van de groenten in blokjes gesneden in de soep. Grappig, als je je bedenkt dat veel warme Portugese soepen zich juist kenmerken als gepureerde groentes, zoals je ook terugziet bij bijvoorbeeld deze wortelsoep of de caldo verde.

De gaspacho is een heerlijke soep als lunch voor de warme zomerdagen met lekker brood en wat olijven bijvoorbeeld. Maar ook ideaal als starter voor je barbecue of meergangen diner.

gaspacho soep portugese gazpacho

Recept voor de Portugese Gaspacho

Wat heb je nodig voor twee personen:

  • 2 knoflookteentjes
  • 2 á 3 roma tomaten (250 gr)
  • 2 el olijfolie
  • 2 el witte wijn azijn
  • 75 gr komkommer
  • 75 gr gele paprika
  • 1/2 el oregano
  • 400 ml koud water
  • klein handje verse peterselie

Verder nodig:

Bereiding:

  1. Snijd een kruisje in één van de tomaten en breng een steelpan met water aan de kook. “Blancheer” de tomaat zo kort mogelijk tot het vel loslaat. Pel en snijd deze tomaat in blokjes.
  2. Plet hierna de knoflookteentjes en stamp deze samen met de gepelde tomaat en wat zout en peper in een vijzel tot een pasta.
  3. Snijd vervolgens de komkommer, paprika en andere tomaten in kleine blokjes.
  4. Verdeel de knoflook/tomaten pasta over twee kommen en marineer dit in de olijfolie, oregano en azijn. Schep vervolgens de gesneden groentes in de kommen en giet het koude water erbij.
  5. Roer alles even door en proef of het nog wat zout/peper kan gebruiken.
  6. Maak de Portugese gaspacho eventueel af met verse peterselie en serveer het met lekker brood.

Heb je geen vijzel? Gebruik dan een kleine keukenmachine of snijd beide heel fijn en meng met elkaar.

Bom Apetite!

Meer lekkere en gezonde soepen

gaspacho soep portugese gazpacho

Volg Saudalicious op Facebook, Instagram, Pinterest en/of LinkedIn!

Heb jij deze Portugese gaspacho geprobeerd? Ik ben heel benieuwd wat je ervan vond! Laat het me weten door te delen op Facebook of Instagram en @saudalicious te taggen in de posts.


Meld je hier aan voor de nieuwsbrief en ontvang de nieuwste blogs, recepten en fijne Saudalicious extra’s gratis in je mailbox!

Korting met code SAUDALICIOUS bij:

Voor Portugal én Nederland

  • Prozis: code SAUDALICIOUS voor allerlei gezondheid en sport gerelateerde producten (NL en Portugal)
  • Duurzame sportkleding: SAUDALICIOUS voor -10% op Mijn favo duurzame sportkleding van Iron Roots (wereldwijd)
  • Supplementen: SAUDALICIOUS voor -€10,- op kwalitatieve, duurzame en voorgesorteerde supplementen om gezond te blijven van Vitaily (Europa)
  • Portugees Leren: Gebruik code SABINE15 bij de check-out voor 15% korting op alle cursussen van Mia! (wereldwijd)
  • Body & Fit: Kortingscode van 10% verkrijgbaar vragen via een berichtje naar mij op social media! Hier bestel ik soms supplementen, maar vooral vegan eiwitpoeder met de minste troep die ik tot nu toe heb gevonden én stevia drops. (Europa)

Alleen voor Nederland:

  • EMB TestSAUDALICIOUS voor -5% op een gezondheidscheck op basis van energetisch morfologische bloedtest bij Food your Thought (NL)
  • Kombucha & Waterkefir: SAUDALICIOUS voor -€5,- op suikervrije kombucha’s of waterkefir van Aard’g (NL+BE)
  • Duurzame slow fashion: SAUDALICIOUS voor -15% op het prachtige duurzame slow fashion merk Common & Sense (NL)
  • Pastel de nata: SAUDALICIOUS voor -10% op Pastéis de nata uit Lissabon van Mister Nata (NL)
  • Gezond glutenvrij brood: SAUDALICIOUS voor -10% op de gezonde meelmixen van Oerchef. Super vers, simpel en snel; water, eitjes, mengen en in de oven!
  • Natuurlijke skincare: SAUDALICIOUS voor -10% op 100% natuurlijke skincare van Botanical Beauty (NL)
  • Testa Omega-3: SAUDALICIOUS voor -10% op duurzame en visvrije omgea-3 supplementen

Alleen voor Portugal:

  • Origens bio: SAUDALICIOUS voor -10% bij deze fijne online store waar je veel biologische producten vindt! 
  • Captain Kombucha: SAUDALICIOUS voor -20% korting op mijn favoriete kombucha en waterkefir van Portugal

Iets nodig van onderstaande webshops? Door deze links te gebruiken steun Saudalicious, omdat ik dan een kleine commissie ontvang. Kost jou niets extra’s.

Saudalicious steunen?

Geniet je van de content van Saudalicious via Social Media en de blog? Wil je iets bijdragen aan het platform Saudalicious zodat ik gratis content over Portugal, eten en gezondheid kan blijven maken? Dat vind ik super lief! Je kunt via deze link gemakkelijk een zelf te kiezen bedrag doneren. Alle kleine beetjes helpen :). Oh, en let me know, zodat ik je kan bedanken!

    0 reacties

    Trackbacks/Pingbacks

    1. Frisse salade van raapstelen met appel en limabonen | Saudalicious - […] zin in soep, maar dan wel een iets zomerse? Probeer dan ook eens de Portugese gaspacho! Super simpel, smaakvol…
    2. De lekkerste Portugese recepten van Nederlandse foodies | Saudalicious - […] Gaspacho | Portugese gazpacho […]
    3. 5x heerlijke Portugese recepten met oud brood | Saudalicious - […] Gaspacho – de Portugese Gazpacho […]

    Een reactie versturen

    Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

    korting vitaily
    koffie pastel de nata portugal

    Over mij

    Olá! Ik ben Sabine, half Nederlands, half Portugees, gek op eten, ontdekken en Portugal. Op Saudalicious.com vind je inspiratie op het gebied van food en een gezonde, bewuste lifestyle. Dit alles met een lekkere slow, positieve, Portugese vibe.

    Klik hier om meer te weten te komen over mij en Saudalicious.

    Mijn favoriete Portugese kookboek

    Lees hier mijn review of koop direct via onderstaande knop:

    Een boek vol geweldige plaatjes, verhalen en de lekkerste recepten. Van authentiek tot hedendaags.
    Het enthousiasme en de liefde van Nuno Mendes voor deze stad en de Portugese gastronomie spat van dit boek af.

    Meer kook inspiratie

    KokenKoken