if ( function_exists('yoast_breadcrumb') ) {yoast_breadcrumb('');}

Venkel salade met aardbeien en feta

6 juni 2020

Wil je een keer een andere salade proberen? Dit recept voor deze heerlijke venkel salade met aardbeien, feta, munt en walnoten is perfect als bijgerecht of natuurlijk als lunch. Vol vitamines, smaak én kleur.

Variëren met salades

Met een lekkere temperatuur en een fijn zonnetje kun je iedere dag wel salades eten, toch? Ik kan er in ieder geval geen genoeg van krijgen! Saai? Helemaal niet! Je kan namelijk zó lekker variëren met salades! Eigenlijk is het niets anders dan een heleboel lekkere groentes die goed met elkaar combineren bij elkaar in één kom gooien. Dat kan niet zo snel mis gaan. Maar soms, soms heb je gewoon ineens een hele goede combinatie te pakken. En dat zo’n moment had ik toen ik deze venkel salade met feta en aardbeien maakte! 

Venkelsalade met aardbeien

Meng jij wel eens wat fruit door je salade heen? Fruit geeft salades een heerlijke fris zoete twist en maakt van een simpele, ietwat saaie salade een waar feestje! Daarbij zorgt het natuurlijk ook nog voor extra wat vitamine, én een vrolijke kleur. Venkel is door zijn al iets zoetere smaak heel fijn te combineren met fruit. Sinaasappel is bijvoorbeeld heerlijk in combinatie met venkel. Dit keer ging ik voor aardbeien. Deze combineren perfect met tomaten, olijven en feta en maken de venkel salade helemaal af! Dat aardbeien een goede combi zijn met tomaten bewijst dit recept uit het Nederlandstalige Portugese kookboek Lisboeta trouwens ook! Oh, en wat vind je van de combi feta met zoet fruit? Als je daar net zo gek op ben als ik, moet je ook echt deze dadel feta balletjes geprobeerd hebben!

venkel salade met aardbeien en feta

Recept venkel salade met aardbeien en feta

Voor 2 personen heb je nodig: 

  • 12 kalamata olijven
  • 1 venkelknol
  • 200 g aardbeien
  • 100 g feta / zachte geitenkaas
  • handje verse muntblaadjes 
  • 2 handjes rucola
  • ½ rode ui 
  • 250 g tomaatjes “Romaatje”
  • handje gehakte walnoten

Voor de dressing:

  • 70 g aardbeien 
  • 1 tl mosterd
  • 1 el extra vierge olijfolie
  • 1 el balsamico azijn 
  • 2 el limoensap
  • zout en peper naar smaak

Extra nodig:

venkel salade met aardbeien en feta

Bereiding:

  1. Maak de venkel, tomaatjes, ui en aardbeien schoon.
  2. Hak de ui grof, snijd de venkel in kwarten en vervolgens in dunne repen en snijd de aardbeitjes in vieren. De olijven en tomaatjes mogen doormidden gesneden worden. 
  3. Verdeel de rucola over twee borden en verdeel hier de overige gesneden ingrediënten over. En verbrokkel de feta er overheen.
  4. Maak de dressing door de ingrediënten voor de dressing met elkaar te mengen en te mixen met een staafmixer.
  5. Schenk de dressing over de salade en strooi tot slot de walnoten over het gerecht en geniet!
  6. Bom apetite!

Meer salades met fruit:

Volg Saudalicious op Facebook, Instagram, Pinterest en/of LinkedIn!

Heb jij deze venkelsalade met aardbeien geprobeerd? Ik ben heel benieuwd wat je ervan vond! Laat het me weten door te delen op Facebook of Instagram en @saudalicious te taggen in de posts.

Volg Saudalicious op Facebook, Instagram, Pinterest en/of LinkedIn!

Geïnspireerd geraakt door iets in dit artikel? Deel het via Facebook of Instagram. Dat helpt ons enorm 🙂 En als je @saudalicious hierin tagt, kan ik het zien en je gelijk bedanken! Obrigada!

Korting met code SAUDALICIOUS bij:

Voor Portugal én Nederland

  • Duurzame sportkleding: SAUDALICIOUS voor -10% op Mijn favo duurzame sportkleding van Iron Roots (wereldwijd)
  • Supplementen: SAUDALICIOUS voor -€10,- op kwalitatieve, duurzame en voorgesorteerde supplementen om gezond te blijven van Vitaily (Europa)
  • Portugees Leren: Gebruik code SABINE15 bij de check-out voor 15% korting op alle cursussen van Mia! (wereldwijd)
  • Body & Fit: Kortingscode van 10% verkrijgbaar via een berichtje naar mij op social media! Hier bestel ik soms supplementen, maar vooral vegan eiwitpoeder met de minste troep die ik tot nu toe heb gevonden én stevia drops. (Europa)
  • Colorful Standard: code SAUDALICIOUSCS10 voor 10% Korting op dit duurzame kledingmerk met kleding in alle mogenlijke kleuren.
  • Organic Basics: Code SAUDALICIOUS voor 10% korting op duurzame, gezonde basic kleding en ondergoed.

Alleen voor Nederland:

  • EMB TestSAUDALICIOUS voor -5% op een gezondheidscheck op basis van energetisch morfologische bloedtest bij Food your Thought (NL)
  • Kombucha & Waterkefir: SAUDALICIOUS voor -€5,- op suikervrije kombucha’s of waterkefir van Aard’g (NL+BE)
  • Duurzame slow fashion: SAUDALICIOUS voor -15% op het prachtige duurzame slow fashion merk Common & Sense (NL)
  • Pastel de nata: SAUDALICIOUS voor -10% op Pastéis de nata uit Lissabon van Mister Nata (NL)
  • Gezond glutenvrij brood: SAUDALICIOUS voor -10% op de gezonde meelmixen van Oerchef. Super vers, simpel en snel; water, eitjes, mengen en in de oven!
  • Natuurlijke skincare: SAUDALICIOUS voor -10% op 100% natuurlijke skincare van Botanical Beauty (NL)

Alleen voor Portugal:

  • Origens bio: SAUDALICIOUS voor -10% bij deze fijne online store waar je veel biologische producten vindt!
  • Captain Kombucha: SAUDALICIOUS voor -20% korting op mijn favoriete kombucha en waterkefir van Portugal

Iets nodig van onderstaande webshops? Door deze links te gebruiken steun Saudalicious, omdat ik dan een kleine commissie ontvang. Kost jou niets extra’s.

Saudalicious steunen?

Geniet je van de content van Saudalicious via Social Media en de blog? Wil je iets bijdragen aan het platform Saudalicious zodat ik gratis content over Portugal, eten en gezondheid kan blijven maken? Dat vind ik super lief! Je kunt via deze link gemakkelijk een zelf te kiezen bedrag doneren. Alle kleine beetjes helpen :). Oh, en let me know, zodat ik je kan bedanken!

    0 reacties

    Trackbacks/Pingbacks

    1. Gegrilde asperge salade met geitenkaas en pesto | Saudalicious - […] Venkel salade met aardbeien en feta […]
    2. Altos e Baixos #11 | Mijn Ups en Downs van Juni | Saudalicious - […] Zodra het zonnetje weer achter de wolken vandaan komt raad ik jullie dus zéker aan om deze lekkere venkel-aardbeien…
    3. dadel feta balletjes met rozemarijn en pistache - Saudalicious - […] Venkel salade met aardbeien en feta […]

    Een reactie versturen

    Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

    korting vitaily
    koffie pastel de nata portugal

    Over mij

    Olá! Ik ben Sabine, half Nederlands, half Portugees, gek op eten, ontdekken en Portugal. Op Saudalicious.com vind je inspiratie op het gebied van food en een gezonde, bewuste lifestyle. Dit alles met een lekkere slow, positieve, Portugese vibe.

    Klik hier om meer te weten te komen over mij en Saudalicious.

    Mijn favoriete Portugese kookboek

    Lees hier mijn review of koop direct via onderstaande knop:

    Een boek vol geweldige plaatjes, verhalen en de lekkerste recepten. Van authentiek tot hedendaags.
    Het enthousiasme en de liefde van Nuno Mendes voor deze stad en de Portugese gastronomie spat van dit boek af.

    Meer kook inspiratie

    KokenKoken