if ( function_exists('yoast_breadcrumb') ) {yoast_breadcrumb('');}

Vegan bananenbrood met chocolate chips zonder suiker

11 augustus 2021

Vegan bananenbrood, nét zo lekker smeuïg en stevig als eentje met ei? Dit vegan bananenbroodje met chocolate chips en een beetje pindameel is verrukkelijk en ook nog eens suikervrij. Ideaal als gezond tussendoortje dus!

Experimenteren met Bananenbrood

Bananenbrood, wie kent het niet? Ik maak geregeld twee broden zodat we de hele week handige, snelle en gezonde tussendoortjes hebben. Bijna nooit maak ik dezelfde, altijd experimenteer ik met nieuwe smaken, andere melen, ander fruit of zelfs groenten. Maar eigenlijk bijna altijd wel met ei.

Recepten voor bananenbroden met ei:

Vegan bananenbrood

Eet jij vegan, of gewoon liever een keer zonder ei? Dan is vegan bananenbrood natuurlijk een goeie oplossing! Maar proef je verschil? Is het niet veel minder lekker? Eerlijk gezegd dacht ik dat wel altijd…. Ik probeerde het wel eens zonder ei, met iets vloeibaars en appelcider en baking soda, maar miste dan toch dat extra smeuïge waar ik van hou van in een cake. Totdat ik erachter kwam dat je met een goede verhouding van meelsoorten hetzelfde effect kunt bereiken.

Deze maakte in nog in Nederland, en namen we mee voor onderweg naar Portugal. Ik maakte er één met alleen havermeel en ei, en één met havermeel en 3 el pindameel van Koro ter vervanging van het ei (ook nog eens véél goedkoper dan amandelmeel bijvoorbeeld!). Als we niet hadden onthouden welke welke was, hadden we ze niet uit elkaar kunnen houden. Deze houd ik erin voor mijn vegan bananenbroodjes!

Recept vegan bananenbrood met pindameel

Ingrediënten voor één vegan bananenbrood:

Ben je een echte zoetekauw? Voeg wat stevia of ander zoetmiddel toe, maar probeer ‘m eerst zonder!

Meer nodig:

BEREIDING:

  1. Verwarm de oven voor op 175 graden en bekleed een cakevorm met bakpapier (of vet hem in)
  2. Meng alle droge ingrediënten behalve de noten en chocolate chips in een kom.
  3. Mix de natte ingrediënten (banaan, appelazijn, melk en kokosolie) met de keukenmachine (of met een vork)
  4. Voeg de droge ingrediënten nu toe aan de natte ingrediënten en mix dit nogmaals tot je een glad beslag hebt (of mix het met de hand)
  5. Hak de noten grof en meng deze samen met de chocolate chips met een lepel door het beslag.
  6. Giet het beslag in de bakvorm en bak de bananenbrood zo’n 55 minuten in de voorverwarmde oven. Check even of hij goed gaar is door er met een prikkertje in te prikken. Kleeft er nog veel beslag aan? Laat hem dan nog wat extra minuutjes staan.
  7. Laat het vegan bananenbrood eventjes afkoelen voordat je hem aansnijdt, en geniet! Lekker om gewoon zo te eten, maar ook heerlijk met wat notenboter of wat kokosyoghurt.

Volg Saudalicious op Facebook, Instagram, Pinterest en/of LinkedIn!

Vond je dit artikel leuk of inspirerend? Deel het via Facebook of Instagram en als je @saudalicious hierin tagt, kan ik het zien en je gelijk bedanken!

Meld je hier aan voor de nieuwsbrief en ontvang de nieuwste blogs, recepten en fijne Saudalicious extra’s gratis in je mailbox!

Korting met code SAUDALICIOUS bij:

Voor Portugal én Nederland

  • Prozis: code SAUDALICIOUS voor allerlei gezondheid en sport gerelateerde producten (NL en Portugal)
  • Duurzame sportkleding: SAUDALICIOUS voor -10% op Mijn favo duurzame sportkleding van Iron Roots (wereldwijd)
  • Supplementen: SAUDALICIOUS voor -€10,- op kwalitatieve, duurzame en voorgesorteerde supplementen om gezond te blijven van Vitaily (Europa)
  • Portugees Leren: Gebruik code SABINE15 bij de check-out voor 15% korting op alle cursussen van Mia! (wereldwijd)
  • Body & Fit: Kortingscode van 10% verkrijgbaar vragen via een berichtje naar mij op social media! Hier bestel ik soms supplementen, maar vooral vegan eiwitpoeder met de minste troep die ik tot nu toe heb gevonden én stevia drops. (Europa)

Alleen voor Nederland:

  • EMB TestSAUDALICIOUS voor -5% op een gezondheidscheck op basis van energetisch morfologische bloedtest bij Food your Thought (NL)
  • Kombucha & Waterkefir: SAUDALICIOUS voor -€5,- op suikervrije kombucha’s of waterkefir van Aard’g (NL+BE)
  • Duurzame slow fashion: SAUDALICIOUS voor -15% op het prachtige duurzame slow fashion merk Common & Sense (NL)
  • Pastel de nata: SAUDALICIOUS voor -10% op Pastéis de nata uit Lissabon van Mister Nata (NL)
  • Gezond glutenvrij brood: SAUDALICIOUS voor -10% op de gezonde meelmixen van Oerchef. Super vers, simpel en snel; water, eitjes, mengen en in de oven!
  • Natuurlijke skincare: SAUDALICIOUS voor -10% op 100% natuurlijke skincare van Botanical Beauty (NL)
  • Testa Omega-3: SAUDALICIOUS voor -10% op duurzame en visvrije omgea-3 supplementen

Alleen voor Portugal:

  • Origens bio: SAUDALICIOUS voor -10% bij deze fijne online store waar je veel biologische producten vindt! 
  • Captain Kombucha: SAUDALICIOUS voor -20% korting op mijn favoriete kombucha en waterkefir van Portugal

Iets nodig van onderstaande webshops? Door deze links te gebruiken steun Saudalicious, omdat ik dan een kleine commissie ontvang. Kost jou niets extra’s.

Saudalicious steunen?

Geniet je van de content van Saudalicious via Social Media en de blog? Wil je iets bijdragen aan het platform Saudalicious zodat ik gratis content over Portugal, eten en gezondheid kan blijven maken? Dat vind ik super lief! Je kunt via deze link gemakkelijk een zelf te kiezen bedrag doneren. Alle kleine beetjes helpen :). Oh, en let me know, zodat ik je kan bedanken!

    0 reacties

    Een reactie versturen

    Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

    korting vitaily
    koffie pastel de nata portugal

    Over mij

    Olá! Ik ben Sabine, half Nederlands, half Portugees, gek op eten, ontdekken en Portugal. Op Saudalicious.com vind je inspiratie op het gebied van food en een gezonde, bewuste lifestyle. Dit alles met een lekkere slow, positieve, Portugese vibe.

    Klik hier om meer te weten te komen over mij en Saudalicious.

    Mijn favoriete Portugese kookboek

    Lees hier mijn review of koop direct via onderstaande knop:

    Een boek vol geweldige plaatjes, verhalen en de lekkerste recepten. Van authentiek tot hedendaags.
    Het enthousiasme en de liefde van Nuno Mendes voor deze stad en de Portugese gastronomie spat van dit boek af.

    Meer kook inspiratie

    KokenKoken