if ( function_exists('yoast_breadcrumb') ) {yoast_breadcrumb('');}

Vegan voorgerecht met pulled aubergine

15 december 2019

De kerstdagen komen dichterbij en het internet staat vol met prachtige, heerlijke en fijne hoofdgerechten voor het diner. Een bijzonder stukje kaas, vis of vlees geeft je gerecht vaak gelijk een feestelijk tintje. Maar wist je dat je ook zonder vlees, kaas of vis een bijzonder feestelijk gerechtje kunt serveren? Dit vegan kerst voorgerecht met wortelpuree en pulled aubergine is hier het bewijs van!

vegan kerst voorgerecht pulled aubergine

Portugal en puree 

De Portugezen zijn dol op puree, vaak gecombineerd met vis of vlees. Van aardappelpuree tot kikkererwtenpuree en van kastanje puree tot wortelpuree. Ga je wat sjieker uit eten, is de kans groot dat je zo’n gerechtje op de kaart zult tegenkomen. De vaak smaakvolle puree serveren ze veelal in een rondje met daarbovenop wat groente en een moot bacalhau of andere vis of vleessoort. Soms heel gelaten, soms uit elkaar getrokken, maar vrijwel altijd heerlijk gekruid en prachtig opgemaakt.

Vegan kerst voorgerecht met pulled aubergine

Deze manier van serveren bracht mij op het idee om de uit elkaar getrokken bacalhau, zoals je ook doet in de bacalhau à brás, te vervangen door pulled aubergine. Wanneer je de aubergine langzaam in de oven gaart wordt het vruchtvlees heerlijk mals en kun je deze gemakkelijk met een vork uit elkaar trekken. Het ietwat vlezige structuur is perfect voor de combinatie met de wortelpuree. De kruiden maken het helemaal af. Geen vlees of vis nodig! Het gerechtje is zo gepiept. Het enige wat je nodig hebt is een garneer ring en een aantal basic ingrediënten. De afzonderlijke ingrediënten zijn voor een groot deel voor te bereiden, dus geen reden tot kerst-stress en des te meer energie over om te genieten van een heerlijk kerstdiner.

vegan kerst voorgerecht pulled aubergine

Recept vegan kerst voorgerecht met pulled aubergine

Wat heb je nodig voor 4 personen:

  • 1 aubergine 
  • 750 g wortel 
  • 1 el komijnzaadjes 
  • 1 el citroensap
  • 180 g spinazie
  • 5 teentjes knoflook 
  • olijfolie
  • snufje gerookte paprikapoeder
  • 2 tl paprikapoeder 
  • 2 el verse peterselie (fijngehakt)
  • zout en peper naar smaak

Verder nodig:

Bereiding:

  1. Verwarm de oven voor op 180 graden en bekleed een bakplaat met bakpapier.
  2. Snijd de aubergine in de lengte door, prik met een vork wat gaatjes in de schil en houd ze even apart.
  3. Snijd de wortel in kleine stukken, meng \met een eetlepel olijfolie, de komijnzaadjes en wat peper en zout en verspreid dit over de bakplaat. Leg er 3 teentjes knoflook (in schil) bij. Houd schone ruimte op de bakplaat over voor de aubergines. Bak de wortels 40 min in de voorverwarmde oven. 
  4. Leg na 10 minuten de aubergines naast de wortels en laat dit samen nog 30 minuten garen. 
  5. Haal de ovenplaat uit de oven. Laat de aubergines wat afkoelen en pureer de geroosterde wortel met de knoflook (wel even uit het velletje halen) en citroensap tot puree m.b.v. een staafmixer of een keukenmachine.
  6. Trek het vlees van de aubergines los met een vork en scheur de schil eventueel met je handen zodat je kleine stukjes (shoarma-achtige) aubergine krijgt. De schil mag je ook weglaten. Bak de stukjes aubergine in een koekenpan met de paprikapoeders, peterselie en wat peper en zout. 
  7. Hak ondertussen de overige 2 teentjes knoflook fijn en bak deze wat aan in een koekenpan. Voeg hier de spinazie aan toe en laat dit op laag vuur slinken. Voeg peper en zout toe.
  8. Dien het bord op met behulp van een serveer ring. Verdeel eerst de wortelpuree over 4 borden, dan de spinazie en tot slot de gebakken “pulled aubergine”. Maak af met wat verse peterselie on top
  9. Bom apetite!  

tip: dit vegan voorgerecht voorbereiden? Maak dan de puree alvast om later op te warmen en bereid de aubergine voor tot aan het lostrekken van het vruchtvlees. Je kunt dit alvast kruiden en later in een pan opbakken. De spinazie kun je beter wel kort van te voren bakken.

Variatietips

  • Geen fan van Aubergine? Vervang de aubergine door bijvoorbeeld jackfruit of shiitake paddestoelen.
  • De wortel kun je ook (deels) vervangen voor zoete aardappel

Dit vegan voorgerecht als onderdeel van een vegan kerstdiner? Maak dan bijvoorbeeld ook deze Portugese bloemkoolsoep, als hoofdgerecht deze pompoen kerstbomen (laat de chouriço weg) en als dessert deze zoete vegan kastanjemousse of deze mangomousse!

vegan kerst voorgerecht pulled aubergine

Volg Saudalicious op Facebook, Instagram, Pinterest en/of LinkedIn!

Heb jij dit vegan voorgerecht met pulled aubergine geprobeerd? Ik ben heel benieuwd wat je ervan vond! Laat het me weten door te delen op Facebook of Instagram en @saudalicious te taggen in de posts.

*Dit artikel bevat afilliate links 

Meld je hier aan voor de nieuwsbrief en ontvang de nieuwste blogs, recepten en fijne Saudalicious extra’s gratis in je mailbox!

Korting met code SAUDALICIOUS bij::

  • Iron roots: -10% op mijn favo duurzame sportkleding (Wereldwijd)
  • Vitaily: – €7,50 op kwalitatieve, duurzame supplementen (Europa)
  • Common & Sense: -15% op mijn favo duurzaam Nederlands kledingmerk (NL)
  • Koro: -5% op mijn favo food webshop waar ik een groot deel van mijn houdbare boodschappen koop (PT & NL)
  • Olie van Olivia: -10% Lekkerste eerlijke olijfolies (NL)
  • Botanical Beauty: -10% op 100% natuurlijke skincare (NL)
  • Aard’g: €5,- korting op suikervrije kombucha en waterkefir! (NL + BE)
  • Mister Nata: -10% op Pastel de nata uit Lissabon (NL)

    Iets nodig van onderstaande webshops? Door deze links te gebruiken steun je het platform Saudalicious, omdat wij dan een kleine commissie ontvangen. Kost jou niets extra’s!

      4 Reacties

      1. Simone

        Ziet er erg smakelijk uit!

        Antwoord
        • Sabine

          Dankjewel Simone!

          Antwoord
      2. Joelle

        Als je dit gerecht met Jack Fruit zou maken, doe je Jack Fruit dan in de oven?

        Antwoord
        • Sabine Koopmans

          Olá joelle,

          Goede vraag! Nee de jackfruit hoeft niet in de oven. Die kun je bereiden zoals je de aubergine zou bereiden vanaf dat hij uit de oven gaat. Jackfruit dus direct in de pan, kruiden erbij en bakken en een beetje uit elkaar trekken met je pollepel. Zodat je een beetje een “pulled jackfruit” krijgt. Ik zou dan wel een beetje water gebruiken zodat hij zacht wordt. Ik heb dit niet zelf uitgeprobeerd, dus het is een beetje trial and error :). Je kunt ook een recept voor pulled jackfruit zoeken en gebruiken!

          Antwoord

      Trackbacks/Pingbacks

      1. Gevulde portobello met geitenkaas en kastanje pesto | Saudalicious - […] een aantal voorbeelden zoals dit voorgerecht met kalettes, deze pompoen-peer carpaccio of dit mooie torentje van wortelpuree met pulled…
      2. Altos e Baixos #5| Mijn Ups en Downs van December | Saudalicious - […] pesto, een geweldige vegetarische pompoen carpaccio en een prachtig voorgerechtje met wortelpuree en pulled aubergine. Ook deelde ik twee…

      Een reactie versturen

      Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

      koffie pastel de nata portugal

      Over mij

      Olá! Ik ben Sabine, half Nederlands, half Portugees, gek op eten, ontdekken en Portugal. Op Saudalicious.com vind je inspiratie op het gebied van food en een gezonde, bewuste lifestyle. Dit alles met een lekkere slow, positieve, Portugese vibe.

      Klik hier om meer te weten te komen over mij en Saudalicious.

      Mijn favoriete Portugese kookboek

      Lees hier mijn review of koop direct via onderstaande knop:

      Een boek vol geweldige plaatjes, verhalen en de lekkerste recepten. Van authentiek tot hedendaags.
      Het enthousiasme en de liefde van Nuno Mendes voor deze stad en de Portugese gastronomie spat van dit boek af.

      Meer kook inspiratie

      KokenKoken

      Pin It on Pinterest

      Share This